1，吃完紅薯不要吃雞蛋。
雞蛋和紅薯都不容易消化，放在壹起更難消化，會引起腹痛。所以紅薯不能和雞蛋壹起吃。
2.不宜吃完紅薯再吃雞。
紅薯的主要成分是水和澱粉，而澱粉是在小腸中消化吸收的，所以大量的澱粉進入胃中，慢慢進入小腸，就會在小腸中堆積。這個時候吃蛋白質含量高的雞肉會引起消化不良。
3.不宜吃完紅薯再吃螃蟹。
螃蟹是壹種營養價值豐富的食物，含有大量的蛋白質、鈣離子和甲殼素。紅薯含有大量的澱粉，混在壹起後可能會與蛋白質結合，形成蛋白質團塊。而且螃蟹本身就是寒性食物，吃這兩種食物可能會減緩腸道蠕動的速度，會導致腸道內蛋白質堆積，容易形成消化道結石。
4.吃完紅薯不宜再吃酒。
飲酒時和酒後3小時內不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，吃多了容易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而且酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適。
5.吃紅薯後不宜吃柿子。
紅薯和柿子短時間內不宜同時食用。如果妳吃得很多，妳應該至少相隔五個小時。所以紅薯不能和柿子壹起吃。紅薯含糖量高，在體內發酵時會增加胃酸的分泌，而柿子含有較多的單寧和果膠。胃酸和紅薯反應會沈澱凝結，產生腫塊和胃結石。
吃紅薯的好處:
1，有利於減肥。
現在人們的生活水平不斷提高，飲食越熱越好，所以肥胖的朋友越來越多。而紅薯脂肪含量低，產生的熱量也少。多吃紅薯也能減少饑餓感，正好滿足了減肥者的基本要求。每100g新鮮紅薯僅含0.2g脂肪，產生99千卡熱能，約為大米的1/3。所以是低脂肪低熱能的好食品。如果作為主食，可以有效減少其他食物的攝入，進而達到減肥的效果。
2、紅薯美容養顏。
美容養顏:紅薯中含有雌激素樣物質，具有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積、滋潤皮膚、防止皺紋和美容養顏的作用。
健身抗衰老:含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質，能提高機體免疫力。都是健身長壽之寶，能讓人長壽。