雞蛋三明治
主要成分
兩個雞蛋？兩份三明治？1人壹片萵筍葉。
附件其他
沙拉醬適量？黑胡椒適量
孩子挑食，我有絕招。我的寶寶就是不能更快地從這5分鐘的自動早餐中得到足夠的食物！
自從孩子能吃輔食，我就迷上了烹飪食物，每天給孩子量身定做各種營養餐對我來說也是壹種享受的過程。可惜我家孩子從小飯量小，吃的比較有
雞蛋三明治
主要成分
兩個雞蛋？兩份三明治？1人壹片萵筍葉。
附件其他
沙拉醬適量？黑胡椒適量
孩子挑食，我有絕招。我的寶寶就是不能更快地從這5分鐘的自動早餐中得到足夠的食物！
自從孩子能吃輔食，我就迷上了烹飪食物，每天給孩子量身定做各種營養餐對我來說也是壹種享受的過程。可惜我家孩子從小飯量小，吃的比較有選擇性。他不吃這個不吃那個，就把我打造成壹個中西式樣樣都會的“全能媽媽”。
孩子們都是顏值學校的。他們挑食很大程度上是因為食物不漂亮。每隔壹段時間，他們改變風格，立即成為他的新寵。
早餐每人壹個煮雞蛋，這是我家多年來的標配。雞蛋是蛋白質的最佳來源，而且價格實惠。我們普通人每天都能吃的起，但是雞蛋無味，對孩子真的沒有吸引力。我的孩子總是可以躲起來，想盡辦法逃避每天吃雞蛋的任務，但是自從我改變了雞蛋的形狀，孩子立刻就喜歡上了它，每天可以吃兩個雞蛋！蛋白質壹天就夠了！
大人要上班，孩子急著上學。每天的早餐就像壹場戰爭。想要營養全面，就得有更多的品種，但媽媽們不是超人。這款雞蛋三明治可以完美解決這個問題。只需要幾分鐘就能得到營養豐富的早餐，簡單又美味。孩子比媽媽更喜歡！
我的孩子從小就喜歡在面包店吃三明治。自從學會做這種早餐，我的孩子每天都吃不厭。當然裏面的餡料是可以換的。今天可以放雞蛋，明天可以放肉餅，放壹些蔬菜。營養平衡就是這麽簡單。
下面我們來看看這個具體的獲取熊海子的Aauto更快早餐的方法:
如何做雞蛋三明治
步進步進
1
所有的材料都準備好了。我家是高中生。為了給他足夠的蛋白質，我壹次用了兩個雞蛋，提前煮好。吐司是前壹天晚上自己烤的，自己吃比較放心。
步進步進
2
煮雞蛋去殼，放入碗中，用勺子搗碎。
步進步進
三
加入黑胡椒，沙拉醬和生菜絲。
步進步進
四
用勺子拌勻待用。
步進步進
五
取壹片吐司，用勺子將準備好的雞蛋餡舀在上面，用勺子稍微整理壹下，邊緣留壹點空白，用於塑形。
步進步進
六
用另壹片吐司蓋住三明治，擰緊三明治蓋，加熱三分鐘。三明治做好了，拿出來切成三角形。
雞蛋三明治的繪制完成
雞蛋三明治的烹飪技巧
技巧
這種早餐簡單易做，新手也很容易成功。需要刀的機器是三明治機。如果沒有，可以先在鍋裏加熱吐司片，將準備好的材料夾在兩片面包中間，切掉面包邊緣，切成三角形或小正方形。
換個食材，雞蛋肉餡，天天吃也不會膩。