感冒了吃什麽水果？甘蔗不僅富含糖分，還富含維生素和微量元素。甘蔗本身味道香甜，既能及時補充水分，又能減輕燥熱感，有生津止渴的功效。對咳嗽和輕度感冒有壹定的治愈作用，但是自己吃的時候不要吃涼的。最好用溫水泡壹會，讓胃舒服壹點。
蘋果含有豐富的維生素C，具有清熱解毒的功效，對退燒有壹定的作用，可以增強我們因感冒而導致的免疫系統的減弱。其中含有豐富的營養成分，能快速補充體力，增加患者食欲。
也可以吃香蕉。香蕉含有豐富的維生素和水分，有潤腸通便、清洗腸胃、排除毒素、增強人體免疫能力的作用，而且香蕉不會感冒，不會和吃的藥物發生沖突。
獼猴桃和蘋果壹樣，含有豐富的維生素C，有壹定的退燒和增強食欲的作用。獼猴桃富含水分，可以解渴，增強食欲。但是吃的時候可以用熱水加熱，防止虛弱的腸胃因為感冒而消化，而且壹次不能吃太多，也是不消化的。
感冒時不能吃的食物。以前家裏有人生病。經常是做壹些很油膩的食物，說是滋補身體，提高免疫力。但這種想法是錯誤的。感冒時，腸胃功能減弱。如果吃了這些油膩的東西，很難消化，甚至可能導致病情惡化。
辛辣食品
相信大家都知道，感冒的時候，腸胃虛弱，不能吃這些刺激性的食物，因為大部分感冒都會讓妳上火。吃這些辛辣刺激的食物，不僅腸胃消化不良，還會刺激腸胃，加重病情。
冷食
感冒的時候不能吃壹些生冷的食物，比如西瓜黃瓜，因為會刺激腸胃。
高糖食物
含糖量高的食物容易有飽腹感，降低了患者的食欲，不利於進食。雖然說是補充身體的水分，但是體內其他的營養物質是補充不了的。