1、嬰兒的飲食應該多樣化。為了增加寶寶的食欲，避免偏食，保持充足合理的營養，最好有豐富多樣的食物品種，交替主食粗細，補充肉類和蔬菜。
2、避免堅硬、粗糙和粗糙。嬰幼兒的咀嚼和消化功能發育不良，消化能力弱，不能充分消化吸收營養。所以要根據寶寶的年齡特點和消化程度來選擇食物，寶寶的主食或輔食要精、軟、熟。
3、特別註意避免暴飲暴食，情緒激動時最好不要餵寶寶。還有壹點，註意不要盲目吃強化食品。如果家長想買，可以咨詢醫生或專家。
4、三個月不吃鹽。3個月以內的嬰兒不需要鹽，但他們從母乳或乳汁中吸收足夠的鹽。3個月後，隨著生長發育，寶寶的腎功能逐漸改善，對鹽的需求逐漸增加。這個時候可以吃壹點。原理是6個月後，鹽的量可以控制在每天1克以下。
5、壹歲以內不要吃蜂蜜。壹歲以下嬰幼兒腸道內正常菌群尚未完全建立，食用蜂蜜後易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶壹歲後，腸道正常菌群建立，吃蜂蜜就可以了。
6、3歲以下不要喝茶。3歲以下的孩子不應該喝茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會幹擾食物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰兒體內蛋白質和礦物質缺乏，影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是壹種強興奮劑，可能會誘發兒童多動癥。
7、5歲以下不要服用補品。5歲以內是寶寶發育的關鍵期。滋補品中含有多種激素或激素樣物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致兒童身材矮小、生長發育遲緩。激素會幹擾生長系統，導致性早熟。年輕滋補品還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
8、10歲以下不要吃腌制品。腌制品(鹹魚、臘肉、鹹菜等。)含鹽過多，而高鹽飲食容易誘發高血壓；腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，與黃曲黴毒素、苯丙芘壹起被公認為世界三大致癌物。研究數據顯示，10歲前就開始吃腌制品的孩子，成年後患癌癥的幾率是普通人的3倍，尤其是咽癌的風險更高。
9、提供良好的用餐環境：寶寶的註意力容易分散。吃飯時要提供安靜溫馨的就餐環境，避免大聲喧嘩和看電子產品。
10、控制零食的攝入量：盡量不要在寶寶吃飯前半小時到壹小時提供零食，因為零食會讓寶寶覺得飽，影響正餐的攝入量。