壹、西洋參怎麽吃
1，包含方法
將西洋參放入砂鍋中，加水蒸熟，讓其變軟，然後切成薄片，放入幹凈的小玻璃瓶或小磁瓶中，每天早餐前和晚餐後服用2 ~ 4片，仔細咀嚼，然後吞服。
2、鈍服法
用小火拱幹西洋參，然後研成細粉，每次取5g，放入杯中，加少許蜂蜜，然後用開水沖服，加蓋5分鐘，可以分幾次服用，尤其是空腹服用。
3.紅棗搭配法
取鮮西洋參20克，大棗5枚，加適量水燉成沈藻湯，每天早晨及晚上睡前空腹服用。
二、服用西洋參的註意事項
1，服用期間不要喝茶。
因為茶葉中有壹種叫“單寧酸”的物質，可以破壞西洋參的有效成分，導致服用無效。所以最好間隔兩到三天服用，然後就可以有效避免這個問題。
2.服用期間不要吃蘿蔔。
由於二者性質相似，西洋參用於溫補元氣，而蘿蔔則不提倡，同時服用會導致過敏反應。
3、服用西洋參可能有不良反應。
這些不良反應包括腹瀉、食欲不振、發冷和過敏，女性還可能出現月經失調和痛經。如果吃了西洋參後發現身體不舒服，要暫時停藥。壹般來說，停用後癥狀可以自行消退。
4.西洋參不適合壯陽。
如果發燒，比如上火、煩躁、疲倦、口幹等。，那麽西洋參就能有效調節身體。如果妳正在發燒，如血虛、畏寒、心悸等。，就不應該服用西洋參，因為這樣不但達不到治病的效果，反而會加重病情。
5、服用要考慮季節性。
夏天燥熱，要吃西洋參，冬天寒涼，要吃進補人參。
提醒:吃西洋參對人體有很多好處，但任何食物過量攝入，都會導致不良影響。所以吃西洋參的時候，壹定要適量食用。吃的時候壹定不能和其他食物壹起吃，以免引起過敏反應。