艾灸，俗稱艾灸，是做艾灸必不可少的東西。艾灸是壹種非常傳統的中醫。艾灸可以使人的經絡通暢，調理氣血，從而改變人的健康狀況，比如使人更有活力，使膚色更紅潤，等等！？所以這種中醫治療方法是很厲害的。穴位艾灸:點燃艾條後，在穴位上方約10~30mm處施灸或燒灸。壹般來說，每個穴位的艾灸時間約為10分鐘，使皮膚溫熱發紅，但不灼傷皮膚。艾灸方法分為溫和灸、環灸、鳥啄灸。也可配合各種灸具使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是固定灸條，方便使用。
局部艾灸可用艾條3-6根熏成壹排，用膠布紮緊，距皮膚10-30mm，用艾條上下葉熏蒸。痛經可以用根艾條從小腹到肚臍來回熏，每周兩次，每次30-40分鐘，促進小腹血液循環。如肩周炎，可用3-5根艾條從頸部風池穴至肩井穴艾灸5分鐘左右。艾灸時註意保持室溫適宜，不要著涼。比如腹部受涼拉稀，可以用幾根艾草把腹部熏到肚臍，可以散寒。比如小兒遺尿癥，伴有手腳冰涼，面色蒼白，舌淡，舌苔白。可以用1-2艾葉熏蒸肚臍及其周圍5-10分鐘，再熏蒸脊柱、腎臟後下行，可以補氣益腎、祛腎寒。比如口臭、舌苔紫暗或舌苔黑，說明脾胃虛寒很重，並伴有經絡沈積。可以用3-5片艾葉在肚臍周圍抽小腹，每天20分鐘，隔天壹次，持續壹周，口臭就會消失。