經期可以吃烏雞湯嗎？對於女性來說簡直就是“災難日”，尤其是那些痛經的女性。壹旦“大姨媽”來了，我也無能為力，只能希望“大姨媽”快點離開。事實上，在經期，適當喝壹些活血湯對於痛經的緩解是非常有益的。那麽，有哪些促進血液循環的藥物呢？當歸燉烏雞適合經期喝嗎？
烏雞有補血養陰的作用，因為女性身體多為寒性，容易出現手腳冰涼、貧血等。烏雞可以幫助女性滋補身體的虛損，烏雞湯是非常好的滋補湯。通常這種湯會根據季節和個人需要放入不同的材料。簡單的可以只用桂圓慢慢煮。比較復雜的有當歸、黨參、沙參、雞骨草、枸杞等。，都是根據個人體質不同放在不同的材料裏。
經期最好不要喝當歸烏雞湯，因為經期不能吃油膩、刺激性大的食物。因為烏雞湯有壹定的刺激作用，經期喝可能會增加出血量，所以建議經期後喝點當歸烏雞湯，補充流失的營養，調理身體！
經期如何燉烏骨雞湯很有營養，對女性來說可以美容養顏，可以補氣血。對男性來說，聰明有益，女性經期喝烏骨雞湯也合適。烏雞湯的制作過程中可以加入很多食材，制作方法也有很多種。那麽經期如何燉烏雞湯呢？
烏雞洗凈，去內臟等。，然後把水燒開，再把烏骨雞放進去煮幾分鐘，這樣可以去血水。然後放入蔥、姜、蒜，放入油中翻炒，加水，放入烏雞，加入壹些枸杞、大蒜、桂圓、紅棗等食材。水開後再煮半小時左右，燉好後根據口味要求加入適量的鹽。
燉烏雞湯壹定要選擇新鮮的烏雞，這樣才能保證烏雞的肉質健康美味。殺雞之後可以通過冷凍的方式殺死烏雞的細菌，烹飪的時候也是很有講究的。建議邊睡暖邊添加食材。水開後，可以在燉肉中加入適量的涼水，再將湯煮開，這樣烏雞湯就更鮮美了。
燉烏雞湯時，可以根據自己的喜好加入壹些食材，不要過早加鹽。雞肉中富含的蛋白質會凝固，這樣營養就會受到限制，肉也不容易腐爛。煮湯很有學問。只有掌握了正確的烏雞湯制作方法，才能有好的效果。