海帶可以和雞肉壹起燉嗎？

海帶和雞肉可以壹起吃嗎？海帶和雞肉可以壹起煮湯嗎？

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發布於2019-04-25 17:09:43。

海藻和雞肉是生活中常見的兩種食材。既營養又好吃，有時候還不能壹起吃。那麽海帶和雞肉可以壹起吃嗎？海帶和雞肉可以壹起煮湯嗎？

巨藻

雞肉(作為食物)

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海帶和雞肉可以壹起吃嗎？

我們可以壹起吃。

1，從食物口味來看，海帶鹹，性寒，雞肉甜，性平，兩種口味並不沖突，可以壹起吃。

2.從營養角度來說，海帶含有豐富的水分、蛋白質、膠質、脂肪、纖維素、維生素、碘、鉀等礦物質，而雞肉主要含有蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸、鈣、磷、鉀等微量元素，兩種成分互不相容，可以壹起食用。

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海帶和雞肉壹起吃的好處

1，補充營養

海帶屬於海鮮，雞肉屬於肉類食物。它們屬於不同類型的配料。吃了它們可以營養互補，補充所需營養，維持生理機能。

2、增強體質

雞肉富含蛋白質，蛋白質是促進人體生長的重要成分，有利於增強人體抵抗力。此外，雞肉和海帶還含有鈣、鐵等多種微量元素，有利於促進骨骼健康。所以壹起吃可以增強體質。

3.提高免疫力

雞肉含有豐富的蛋白質，可以增加人體血漿蛋白質的量，增強人體的代謝功能和免疫功能，而海帶中的優質蛋白質和多種礦物質壹起食用有利於增強自身免疫力。

三

海帶和雞肉可以壹起煮湯嗎？

海帶和雞肉營養豐富，在性味和營養成分上並不沖突。另外雞肉味道清淡，和海帶壹起煮味道很好。該方法如下:

海帶雞湯

成分:

1，海帶泡發，洗凈切絲，蔥切粉。

2、鍋中起油，爆香蔥花。

3、炒海帶，加入適量的鹽和花椒粉炒勻。

4.倒入少許水，蓋上蓋子，煮沸。

5、雞肉切塊，加入少許料酒和鹽拌勻。

6.鍋燒開後，轉身倒入蛋液。

7.蛋液凝固後攪拌，加鹽調味。

四

海帶不能和任何東西壹起吃。

1，不能大量吃含纖維素高的食物。

海帶富含纖維素和膠質，本身不宜食用。如果和高纖維素食物壹起大量食用，容易造成腸胃負荷，不利於消化吸收，還可能損害腸胃健康。

常見的高纖維素食物:空心菜、蘋果、白菜、甘藍、菜花、梨等。

2、不宜與過多的熱食物同食。

海帶性寒。如果是和大量的熱性食物壹起吃，會出現性和味覺的沖突，會對腸胃產生很大的刺激。正常人吃壹點不會有太大影響，但是對於壹些脾胃虛弱的人來說吃了可能會拉肚子腹痛等不適。

常見的熱食:燒烤、油炸食品、辣椒、姜、蔥、