蒸木瓜的具體方法

木瓜蒸的具體方法，木瓜是生活中常見的食物，因為含有凝乳酶，所以可以起到消化的作用，同時幫助人體分解蛋白質和澱粉。所以很多女性朋友都喜歡買木瓜吃。我們來看看蒸木瓜的具體方法。

蒸木瓜的具體方法1，食物準備

壹個新鮮的木瓜，壹片萵苣葉，壹些蜂蜜，壹些糖和幾顆紅棗。

第二步:處理木瓜

將準備好的新鮮木瓜縱向切開，去皮，然後用勺子將中間的籽全部去掉，清洗幹凈。把洗幹凈的木瓜扣在桌子上，然後用刀在背面豎著切，再橫著切幾下，讓它看起來像個小格子。

3.紅棗洗凈後，去核切碎，將切好的紅棗和白糖攪拌均勻，然後放入木瓜的肚子裏，用盤子扣住木瓜，快速翻面。對於不喜歡紅棗的朋友，也可以換成紅豆(紅豆需要提前泡熟)，放紅豆的時候加點純牛奶，味道會更香。

4.汽蒸

蒸鍋放適量水，開大火。將裝木瓜的盤子放入蒸鍋，蒸約15分鐘。

5、調制

在碗中放入適量的蜂蜜和糖，用溫水攪拌均勻，澆在蒸熟的木瓜上。註意不要放太多的蜂蜜和糖，以免破壞木瓜的原味。如果家裏榨過橙汁，也可以倒在上面。

6.擺餐具

俗話說，壹道好菜離不開色、香、菜的擺放是壹個非常重要的環節，因為擺放是否精美，直接影響家人的食欲。將準備好的萵筍葉切成漂亮的形狀，放在木瓜上即可食用。

清蒸木瓜營養豐富，而且很軟，家裏老人小孩肯定會喜歡。作為甜點再合適不過了，熱量也不多，想減肥的女生也可以放心吃。長期食用還能有效提高皮膚的強氧化能力，可以說是壹舉多得的好選擇。

蒸木瓜的具體方法2 1、蒸木瓜選材

首先要準備好原料，才能做出正宗的清蒸木瓜食品。準備壹個新鮮的木瓜，壹定要選擇新鮮優質的木瓜。如果木瓜壞了，就不要用它來做任何食譜。我們還需要準備50克冰糖和壹碗水。做蒸木瓜前第壹件事就是把材料準備到位。如果材料不夠齊全，那就做不出這樣的瓜。

2.蒸木瓜的步驟

首先把木瓜清洗幹凈，用刀切成兩半，然後取出它的籽，把準備好的冰糖塞進去。鍋裏放好準備好的清水，先把水燒熱，再把木瓜放進去，讓它浮在水面上，然後煮到沸騰，再拿出來晾涼再吃。整個烹飪過程大約需要15分鐘，不能放太久，否則會失去營養。

3.清蒸木瓜的特點和功能

制得的清蒸木瓜有壹種特殊的香味，吃在嘴裏非常放松和自由。而且，吃木瓜可以增強我們的體質，木瓜中含有各種營養成分。特別是對於壹些體質較弱的人來說，非常適合吃清蒸木瓜，可以改善體質，提高消化功能，所以消化能力差的人也適合吃清蒸木瓜。

如果妳想吃清蒸木瓜，那麽上面介紹的方法可以作為參考。不僅做起來簡單，味道也不錯。最獨特的是能帶來相當不錯的保健效果。