許多人喜歡喝茶，冬天還有更多的人選擇紅茶，因為很多人認為紅茶溫暖脾胃，幫助消化。紅茶是由完全氧化的發酵茶制成，芽葉枯萎，（切割），發酵，幹燥等過程。綠茶是由羊皮制成的。發酵後，茶的顏色是紅色的，這可以帶來綠茶中沒有任何東西的營養素，例如降低幾種癌癥的風險，保護心臟粥樣硬化，並保持健康的血壓。
喝紅茶的好處是什麽？
含有茶的營養素包括：生物堿（咖啡因，茶堿，可甲纖維），氨基酸，碳水化合物，蛋白質，葉綠素，氟化物，鋁，礦物質和微量元素，揮發性有機化合物。紅茶還含有多酚化合物，保護植物免受紫外線輻射或有害病原體的病原體。黃酮類化合物也是多酚化合物。這些多酚具有抗氧化作用。抗氧化劑可以對抗自由基細胞的活性。自由基將損害健康和破壞，改變甚至殺死身體的細胞。導致許多疾病，如動脈粥樣硬化和壹些癌癥。
防止動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化是身體的任何動脈壁上的斑塊積累。它會導致冠心病和慢性腎病。自由基對這種情況有很大的貢獻。綠茶和紅茶可以面對由自由基引起的動脈粥樣硬化。每天喝三杯紅茶，砍刀的風險是11％。每天喝3杯或更多茶可以幫助預防冠心病。
減少癌癥風險
茶中的多酚可以降低腫瘤生長。也可以防止紫外線輻射造成的損壞。該研究還表明，紅茶可能對膀胱癌，肺癌和前列腺癌產生積極影響。然而，紅茶也已被證明刺激壹種降低細胞治療敏感性的基因。這表明茶可以削弱癌癥治療的效果。因此，在預防癌癥方面無法獲得結論。
提神消疲
通過刺激腦皮質，促進刷新，思維，使思想反應更加熱衷，加強記憶，激發紅茶中的咖啡群激發了神經中心。它也對血管系統和心臟興奮，加強了心臟，從而加速新代謝的血液循環，促進出汗和利尿劑，從而加速排出乳酸（使肌肉感到疲勞的物質）和其他重要廢物的物質消除疲勞效果。
生津清熱
夏季飲用紅茶可以停止熱量，因為多酚，糖，氨基酸，果膠等茶等，以及刺激液體分泌，導致口腔濕潤，並產生涼爽的感覺；控制較低假期的體溫中心，調整體溫，這也刺激腎臟促進熱量和汙垢的排泄，保持身體的生理平衡。
那麽在喝紅茶時，我應該註意什麽？
壹，紅茶最好喝酒，否則寒冷的紅茶很容易引起人們的腹瀉。
二，如果身體不好，最好不要在生病時喝紅茶。如果妳強迫喝酒，妳就不會得到喝紅茶的好處，也會加劇現有的條件，甚至其他疾病隱患。
三，當妳空腹時不要喝紅茶。雖然據說喝紅茶增強，但如果妳喝紅茶，如果妳的胃裏沒有東西，妳會發揮相反的作用！