脫發是壹件非常尷尬的事情，這對於很多男性朋友是來說是壹件非常頭疼的事，壹旦出現了脫發的現象，就覺得自己離禿頂也不遠了，心情也非常苦悶，極大的影響了生活和工作，其實這都是有辦法解決的哦，下面就讓我們看看如何能夠解決脫發吧。
壹、頭部按摩
經常做壹做頭部按摩能夠有效改善血液循環，幫助我們放松神經，這樣頭部肌膚以及神經系統都處於放松的狀態，並且血液循環良好、新陳代謝正常脫發的情況自然會得到改善。
我們只要在每日睡覺前後以及早晨起床之後，將十指插入頭發之中，從前額的頭皮慢慢按摩壹直到後腦勺，每次按摩2至4分鐘，長期堅持下來便可以改善脫發這壹癥狀，因此脫發的朋友不妨試壹試這壹方法。
二、多喝水多吃蔬果
多喝水多吃蔬果同樣可以幫助我們預防脫發這壹情況，因為水果之中含有許多微量元素，經常食用便可以促進頭發的生長發育，此外任何事物都離不開水，頭發同樣如此，多喝水能夠給頭發提供足夠的水分讓頭發得到更多的滋潤，這壹點大家要謹記。
多吃蔬果同樣可以預防脫發這壹情況，因為水果之中含有許多微量元素，經常食用便可以促進頭發的生長發育。
三、合理的休息
保持合理的休息，讓頭發能夠在休息中吸收充足的營養，避免發根幹枯易斷，同樣可以幫助我們避免脫發這種情況出現，因此保持合理的休息，不熬夜、少熬夜是防治脫發的好方式。
四、放松心情
精神及心理長期處於緊繃狀態，就會導致脫發這種情況出現，因此放松心情減緩自己背負的壓力可以有效保護頭發健康，避免因為精神壓力過大、神經緊張導致的脫發出現。
這就是我們給大家推薦的幾種能夠治療脫發的方法了，如果朋友們出現了脫發的跡象，那麽這些方法千萬不能錯過了，壹定要堅持下去，壹定會發現脫發的現象漸漸的少了。
脫發是現在比較常見的事情之壹了，很多人都有過脫發的經歷，尤其是男性朋友們，為了讓自己重新擁有壹頭烏黑的頭發，所以很多朋友都選擇使用各種藥物來達到恢復頭發的目的，但是這樣其實是不健康的，上面給大家介紹了壹些健康的方法，希望可以幫助到大家。