麻辣小龍蝦怎麽保存
壹、熟麻辣小龍蝦,可以放入冰箱冷藏室保存4天左右,此隔夜菜吃前要充分加熱,但建議盡量不要吃隔夜菜,吃隔夜菜不利於身體健康。
二、實在吃不完,又不舍得扔,可以放冰箱保存,以免變質。但要註意保存方法,要將小龍蝦蓋上保鮮膜,與空氣隔絕,以免串味和滋生細菌,但建議要盡快吃掉,時間越久越不利健康。
麻辣小龍蝦的做法
食材
小龍蝦21只、青蒜、蒜頭、小蔥頭、姜、蔥、花椒、八角、甜醬、白酒、生抽。
步驟
1、小龍蝦漂水幾天,用牙刷刷幹凈;去頭去蝦腸,洗幹凈備用。
2、 青蒜和香蔥洗幹凈切段備用;姜和蒜切片,蔥頭切絲備用;
3、花椒壹小把, 甜醬1勺,幹辣椒切段備用;
4、鍋熱註油,倒入部分青蒜,香蔥,蔥頭,姜和蒜片壹起爆香;
5、再倒入幹辣椒,花椒和八角壹起翻炒;
6、幹辣椒約變色時,放入小龍蝦大火爆炒;
7、 至蝦殼變紅時,倒入壹勺甜醬繼續翻炒上色;
8、依次放入少許白酒炒勻,再放入1勺半的鹽壹起翻炒;
9、放入壹碗水約和龍蝦齊平,大火燒開,轉小火燒約三分之壹湯汁;
10、再放入剩下的青蒜,香蔥和蒜片等炒勻;
11、最後大火收汁,盛起裝盤即可。
營養價值
小龍蝦營養成分和海蝦相當,都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占總體的16%至20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。
蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。