如果答案是科學，那就是酒精。大家都知道酒精屬於能讓人興奮的那種。如果喝多了，會導致很多問題。
過量飲酒會導致以下不良狀況:
1，短時間大量飲酒可能導致酒精中毒。
喝白酒五分鐘，酒精就會在血液裏流動，流向各個器官，對各個器官造成不同程度的損害。
2，胃損傷，肝腫大。
大家都知道抽煙傷肺，喝酒傷胃！胃黏膜壹旦受損，很難修復，損傷很容易修復！過量飲酒會導致胃潰瘍、胃充血和肝脹。建議不常喝白酒的人，晚上睡覺前壹定不要喝，真的會導致失眠。
3、酗酒，長期酗酒導致精神疾病。
喝多了人的危害真的是日積月累。如果偶爾喝完酒睡不著，其實還好，但是如果因為酗酒睡不著，問題就大了。
在這裏我想分享壹下我的故事。
我父親，屬於那種酒鬼，結婚前有壹直喝酒的習慣，但並不嚴重。後來他媽跟他爸結婚後，他爸有時候跟他媽鬧矛盾，他媽就出去不理他了，家裏就剩我了。看著父親壹杯壹杯的喝著白酒(父親基本沒喝過啤酒)，看著他越喝越醉，最後慢慢睡著，我覺得父親可能身體不適，就給他倒了壹杯水放在桌上。
後來他們又吵架了，爸爸還是像以前壹樣喜歡喝酒，尤其是晚上，我壹個人喝醉了，開個玩笑。
爸爸前幾次還行，喝醉了就睡著了，但是後來，壹切都變了。他喜歡壹個人自言自語，晚上還是很可怕。後來我媽說妳爸通靈，我都不知道她什麽意思。現在想起這句話，頭皮突然發麻。
我爸壹個人坐在桌子邊，拿著酒看著對面的空氣，說著話。我越來越害怕，因為我媽不在，家裏就我和我爸，他還經常讓我給他帶酒買酒。我怕他，所以很聽話。
最後我爸嚴重依賴酒精，也是個酒鬼。家裏人都不喜歡他，還經常因為喝酒住院，肺部損傷特別大。
我強烈建議妳睡前避免喝可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，飲食規律，不要暴飲暴食，壹定要按時吃飯。飲食要清淡，少吃辛辣、烈性酒等不易消化、刺激性強的食物，多吃水果蔬菜，給自己壹個良好的休息環境。當然也可以口服壹些藥物緩解不良癥狀。另外，養成良好的休息習慣，避免疲勞，緩解壓力。
少喝酒真的對身體有害。祝妳平安。