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藍頭鴨和什麽藥材做湯最好?

藍頭鴨是煲湯的最佳選擇。哪些食材更有營養?我家喜歡用鴨肉煮湯。鴨肉幾乎和雞肉壹樣營養,但價格卻便宜很多。鴨肉不能溫補上火。吃鴨肉有清熱去火、滋補養胃、消除水腫、止咳化痰的功效,特別適合體質虛弱的老人小孩和容易上火的人食用。今天給大家分享壹個我經常喝的茶樹菇白果老鴨湯的配方。需要準備的食材有:本地鴨肉1斤,幹茶樹菇壹小把,白果20個,生姜1,料酒適量,鹽適量。

第壹步:;準備半只青頭老鴨,清洗幹凈,瀝幹水分,去掉鴨皮和肥肉部分,只要是肉的部分就剁成2-3厘米的塊。最好買農家鴨,不建議用雛鴨,因為油太多。這次買的土鴨12元壹斤,比買壹只老母雞便宜多了。

第二步:將幹燥的茶樹菇用清水洗凈,撕去堅硬的部分,將銀杏清洗幹凈,生姜去皮,切塊。如果有新鮮的茶樹菇就更好了。銀杏營養價值很高,但不宜過量食用。每次放20塊在湯裏比較合適。

第三步:將鴨子加入適量冷水,加入適量料酒,大火燒開,煮2分鐘後取出,用冷水沖洗幹凈。鴨肉最好用冷水煮,不要加鍋蓋,可以更好的去除腥味。

第四步:在鴨肉中加入適量的水,放入電壓力鍋中10分鐘左右,可以節省半個小時。不要把鴨子壓太久,以免煮熟。

第五步:將鴨肉和湯汁倒入砂鍋,大火燒開,再轉中小火15分鐘。小火煨的湯比較好。

第六步:加入姜片、銀杏、茶樹菇,中火煮10分鐘。在這裏,我想和大家分享壹個實用的防止鍋溢水的小技巧。用砂鍋煮湯或粥時,在砂鍋邊緣放兩根筷子,然後將鍋蓋蓋在砂鍋上,以免溢出鍋外。

第七步:將茶樹菇煮出香味,根據家人口味加入適量鹽調味,攪拌融化。

壹鍋營養美味的茶樹菇銀杏老鴨湯就做好了。在這裏,順便給大家分享壹些鴨肉的最佳搭配,可以和山藥、酸菜、沙參、當歸、大白菜壹起吃,都可以滋補身體,但是不建議和兔肉、木耳、大蒜、核桃、雞蛋、甲魚肉中的任何壹種搭配,會傷元氣。