清淡，蘿蔔鹹菜粥。我不知道發生了什麽。現在大家都會覺得這樣特別的養生方法聽起來很健康，吃起來平淡無奇，其實不然。清粥配涼拌，挺有營養的。清粥只有蛋白質有，而且不足。畢竟是薄的。亞硝酸鹽的含量就不用說了，非常高，對孩子的身體生長發育不利，還容易引起致癌物。
芝麻油條？這是中國每個人都必須具備的。已經吃了幾百年了。健康嗎？偶爾吃點芝麻油條沒問題，但是吃久了就成問題了。長期喝豆漿配高蛋白食物也會導致體內激素紊亂，對孩子影響很大。但是油條和油炸食品太油膩，而且據說油條裏會加魯或者，而且鍋裏的油可能會連續使用，所以即使好吃也要少吃。
說到這，很有可能是馬寶覺得很麻煩，幹脆拒絕吃飯。吃早餐很麻煩。但是早餐壹定要吃。俗話說，早餐像皇帝，午餐像普通，晚餐像乞丐。自然，這麽說也不無道理，因為不吃早餐對身體有很大影響，更不用說對孩子也是如此。
那麽到底什麽是健康的早餐呢？
1，各種麥片粥。2.新鮮中式點心肉類食品。3、營養健康的飲料，豆漿、牛奶、麥片等果汁飲料。4.生雞蛋。5、水果(早餐選擇溫和的水果，不適合吃口重或酸堿性高的水果，以免引起腸胃問題)。6.自己做烘焙甜點。7.熟谷物(如紅薯、糯米、山藥等。).膳食纖維+蛋白質+蔬果+水果，每天早起壹點親自為寶寶準備營養均衡的早餐，讓寶寶健康成長！