不是所有海魚都有刺，但多數海魚有刺激只是刺比較少，龍利魚、鯧魚、鱸魚、鮁魚等都是刺少的海魚，適合孩子吃。
海洋中生活著大量的魚類，有壹些軟骨魚類，這些魚類體內幾乎沒刺，但多數的海魚體內都有刺，只是刺比較少，而且沒有太細太小的刺，所以很多家長給孩子吃魚的時候喜歡購買海魚。但並不是所有的海魚都適合孩子，選購時要盡量選擇沒刺或者刺少的龍利魚和鯧魚等。
壹、龍利魚
龍利魚是海魚的壹種，這種魚肉質細嫩，營養豐富，而且刺特別少，他是特別適合給孩子吃的壹種海魚，雖然這種魚的價格略高，但它營養價值也很高，給孩子吃龍利魚能促進孩子大腦發育，而且能保護他們的眼睛，還能促進孩子身體生長發育，它可以蒸著吃也可以做番茄龍利魚，做好以後孩子特別喜歡吃。
二、鯧魚
鯧魚也是壹種肉多刺少的海魚，這種魚的身體扁平呈菱形，它肉質細嫩，營養豐富，味道特別鮮美，給孩子吃這種魚特別好，給孩子吃鯧魚的時候可以把它宰殺，處理幹凈以後加強餵料腌制，然後入油鍋，炸也可以把它做成清蒸鯧魚或者紅燒鯧魚以後給孩子吃。
三、海鱸魚
海鱸魚也是壹種適合給孩子吃的海魚，這種魚肉多刺少，營養豐富，不但含有豐富的優質蛋白，還含有多種氨基酸和礦物質，營養價值極高，給孩子做成清蒸鱸魚，孩子特別喜歡吃，經常給孩子吃海鱸魚，能促進孩子身體發育，更能提高他的身體免疫力也能增強記憶力。
四、鮁魚
鮁魚也是海魚的壹種，而且肉多刺少，營養價值高，這種魚的肉特別厚，幾乎沒有小刺，孩子吃很安全，它不但能紅燒、燉煮，還能做成鮁魚餡的餃子給孩子吃，做好以後口感滋味特別好，孩子也很喜歡吃，經常讓孩子吃這種海魚能增強身體素質，促進身體發育。