1，多喝熱水:直男常說的“多喝熱水”其實也不是沒有道理。肚子疼的時候，不管是老胃病還是胃冷，多喝熱水都能起到很大的緩解作用。記住，水不要太熱，更不用說不要太冷，妳口中能接受的溫度是最合適的。不要壹次喝太多。最好多喝點或者幾口吞下去。
2、適當吃壹些食物:很多人不知道，其實胃痛的原因有時是饑餓引起的。這時候如果有軟的食物，吃壹些是很有用的，比如面包、餅幹等。，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買壹些蘇打餅幹放在辦公桌裏，以備不時之需。肚子疼的時候可以適當吃點食物。
3、盡量放松腹部:肚子疼的時候可以盡量放松腰帶，這樣可以保證胃氣的暢通，讓腹部舒適。經常胃痛的人通常會盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。所以經常肚子疼的人更要註意平時的穿著。
4、讓胃變暖:有些人胃疼是因為他們是胃寒的人，經常因為冷食的刺激而發作。這時候喝點熱水，或者用熱水袋在肚子上敷壹會兒，緩解胃痛的效果也很明顯。
擴展數據:
胃痛的原因有:
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經官能癥等胃腸疾病的臨床表現，常以胃痛的形式出現。
2、過度勞累、飲食不規律、飯後立即工作或運動、飲酒過多、吃辛辣食物過多、吃不易消化的食物等，常導致胃痛。
3.它是由脾的不健康運動和胃失去平衡引起的。宜用溫補中焦等方法恢復脾胃功能。
4.當胃部出現潰瘍時，幽門螺桿菌會寄生在傷口上，導致潰瘍經常發炎。即使藥物殺死了細菌，如果不改變飲食習慣，潰瘍愈合後仍會不時感到疼痛。
5、由胃酸反流引起，即原本停留在胃中的液體回流到食道中。雖然胃有壹層保護膜，可以避免被胃酸侵蝕，但食道缺少這層保護膜。
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