柑橘類果汁可以嗎？用蘋果和雪梨給柑橘榨汁很好。
柑橘性涼，味甘；入脾胃經、膀胱經，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，維生素C 25-35毫克，品質極佳。具有生津止渴、和胃利尿的功效。蘋果味道溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維。此外，它還含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素，是所有果蔬中最完美的壹種。與柑橘、梨合用，可以減少柑橘、梨的寒性，加強潤肺。
用蘋果和雪梨榨汁柑橘，不僅口感和營養更全面，而且可以解決蘋果和梨因為柑橘含有大量的維生素C，接觸空氣會很快氧化變黑的問題，柑橘榨出的汁液呈現美麗的淡亮黃色。
果汁做法:
1、蘋果、雪梨洗凈，去皮，切成小塊。
2.將柑橘去皮切塊，註意去核。柑橘的核是苦的，這將使整個果汁嘗起來是苦的。
3.放入榨汁機榨汁。
柑橘的營養價值是1。柑橘含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容的作用，後者有緩解疲勞的作用。
2.柑橘的薄皮內含有膳食纖維和果膠，能促進排便，降低膽固醇；
3.橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓。
秋季幹燥，柑橘具有健胃、祛濕化痰、平喘、散結止痛、開胃、醒酒、抗瘧等多種功效，好處多多。
吃柑橘的註意事項1，忌多吃柑橘。
不能多吃柑橘，因為柑橘性質溫和，吃多了容易上火，尤其是陰虛陽亢的人，要少吃或不吃柑橘，否則會出現口瘡、咽痛、便秘等多種不良癥狀，對身體不好。
2、高血糖飲食柑橘
柑橘中含有大量的糖分，吃了會使人的血液指標迅速上升。因此，高血糖和糖尿病患者應盡量少吃或不吃陳皮，否則會加重癥狀，引起各種糖尿病並發癥。
3.柑橘不能和牛奶壹起吃
通常，人們在食用這種水果時，也要註意不要和牛奶壹起食用，因為柑橘中的果酸遇到牛奶中的蛋白質會使蛋白質凝固，難以消化，增加人們腸胃的負擔，會使人出現腹脹、腹痛等各種不良癥狀，對身體健康極為不利。