（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，速讀記憶是壹種簡單、高效的右腦開發的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，形成眼腦直映，最終提高閱讀、記憶、理解、思維等多方面的能力。詳細學習資料妳可以到 《精英特全腦速讀記憶訓練網》學習，下載軟件試用。
（2）圖像法（又叫聯結記憶）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成壹個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。如果能夠結合思維導圖，快速閱讀及其它方法，幫助會更大。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是壹種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓妳大腦裏的資料系統化、圖像化，還可以幫助妳思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是壹件簡單的事，需要花費很多時間的。我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟件》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、註意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是上文我提到的《精英特全腦快速閱讀記憶軟件》，在學習上幫助還是挺大的，可以參考。
另外，有助於輔助提升記憶力的食物，平時的飲食中可以多註意下：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥谷物等。⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。