蒸紅薯的做法:
備用食材:紅薯5個,水適量;
生產流程:
第壹步,準備適量的紅薯。因為土多,所以提前用溫水泡壹會,然後用手小心翼翼的清理每個紅薯的皮,控制水分。
第二步,拿起壹個紅薯,兩端各切壹個小口,切記不要切太深,同時記得去掉不平整的表面,按照這個方法依次全部處理;
第三步,往鍋裏加水。水燒開後,將紅薯放入水中,開始蒸。具體時間看實際情況。我花了將近20分鐘。
第四步,可以用筷子粘住。妳可以很容易地把它穿過去,以顯示它已經熟了。紅薯煮好後,就可以關火了。不要急著開蓋,蒸10分鐘。
第五步,將蒸好的紅薯出鍋,去皮,即可享用。特別甜,特別軟,加點鹹菜就可以開始吃了。
紅薯在很多地方被稱為“長壽食品”,所以受到了很多人的喜歡。它所含的蛋白質是大米的7倍,維生素A是土豆的100倍,可見其價值是多麽的豐富,尤其是對女性朋友來說。吃紅薯對延緩衰老和減肥會很有幫助。每年這個時候經常給家裏人買,紅薯的吃法很好。紅薯丸子、紅薯絲、紅薯粥等。都是經典做法。當然,直接蒸是最簡單的壹種。對於紅薯的多樣烹飪,非常建議大家如果以後想吃的話,可以學習烹飪。蒸紅薯雖然看起來很簡單,但其實是需要技巧的。掌握了這些技巧,蒸出來的紅薯味道會很好。
烹飪技巧:
1.蒸熟的紅薯壹定不能直接下鍋。記得在紅薯的兩面都切壹刀,這樣鍋裏的熱氣就能快速進入紅薯,不僅讓蒸的速度更快,還能讓蒸出來的紅薯更甜。
2.記得用開水蒸紅薯,因為紅薯不適合蒸太久。時間越長,它們的營養和甜味就越少。所以沸水蒸會加速它們的蒸,這樣的紅薯甜度會更好;
3.紅薯蒸好後,不要急著出鍋,關火蒸壹會兒,讓糖分更好地滲透到紅薯裏,吃起來更甜。紅薯最好蒸,不要煮,避免煮紅薯的營養和糖分。會在水中流動。
掌握這三個小技巧,蒸出來的紅薯又甜又軟,糖汁多。