豬肝不能和山藥壹起吃。山藥富含維生素C,豬肝含有銅、鐵、鋅等微量元素。維生素C遇到金屬離子,會加速氧化破壞,降低其營養價值。所以,吃過豬肝之後,不宜再吃山藥。
2、豬肝+鉚魚
豬肝不宜與鉚魚同食。鱷魚皮含有多種牛生物活性物質,與豬肝同食會降低豬肝的營養價值,容易導致腹痛腹瀉。
3、豬肝+麻雀肉
豬肝不能和麻雀肉壹起吃,否則會引起消化不良。
4、豬肝+辣椒
辣椒就是其中之壹。豬肝中的銅和鐵容易被辣椒中的維生素C氧化,降低了營養價值。
5、豬肝+紅酒
不要吃豬肝配紅酒,會降低身體對鐵的吸收。
6、豬肝+沙丁魚
豬肝不能和沙丁魚壹起吃,否則會身體不適。
擴展數據
壹、吃豬肝的好處
1.豬肝富含鐵,是補血最常用的食物。吃豬肝可以調節和改善貧血患者造血系統的生理功能。
2.豬肝富含維生素A,具有維持正常生長和生殖功能的作用。它可以保護眼睛,維持正常視力,防止幹眼癥和疲勞,保持健康的膚色,這對皮膚健康非常重要。
3.豬肝中還含有常見的維生素C和微量元素硒,能增強人體免疫功能,抗氧化,抗衰老,抑制腫瘤細胞生成,治療急性傳染性肝炎。
二、不適合吃豬肝的人
1,高尿酸血癥和痛風患者不宜吃豬肝。
這是因為豬內臟等動物內臟中嘌呤含量過高,不利於痛風患者緩解,甚至加重病情。痛風是由嘌呤代謝紊亂引起的壹組代謝性疾病,包括高尿酸血癥、復發性急性關節炎、痛風沈積、痛風性慢性關節炎和痛風性腎病。
2.三高的人不要吃豬肝。
三高人群包括高血脂、高血壓、糖尿病。豬肝等動物內臟膽固醇含量高,會加重血管負擔,引起動脈硬化,不利於三高的治療。
3.服用維生素C的人不宜吃豬肝。
維生素C又稱抗壞血酸,容易被氧化破壞。尤其是遇到銅離子,即使是微量也足以使維生素C的氧化速度加快1000倍。豬肝含銅多(每克2.5g)100g。如果維生素C和豬肝壹起吃,豬肝中的銅可以催化維生素C氧化成脫氫抗壞血酸,維生素C就會失去正常功能。因此,服用維生素c時不要吃豬肝。
人民網-註意豬肝補血五忌。不宜與六種食物同食。