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黃胡蘿蔔的做法

 導語:大家平時經常吃胡籮蔔,有的用來做粥,有的清炒,有的用來燉肉。對它應該很熟悉.但是對它的專業知識了解可能不是很清楚,黃胡籮蔔裏面包含哪些營養成分,怎麽做才更好吃,更有營養呢?這個就需要大家多了解壹下了,那“黃胡蘿蔔做法是什麽?”接下來我來給大家講解壹下,希望對大家能有壹定的幫助哦。

 胡蘿蔔裏面含有大量的維生素A,不僅可以保護眼睛,還可以抵抗疾病,促進生長發育,最關鍵的是胡蘿蔔小餐包完全沒有胡蘿蔔素的味道,松軟可口又營養豐富,這對於有些挑食的人來說無疑是最好的選擇了。

 制作所需要準備的食材:

 胡蘿蔔泥,芝麻,蛋液,黃油,奶粉,砂糖,高粉,鹽,酵母,水。

 方法步驟:

 1、首先將胡蘿蔔切薄片放在盤子中蒸熟,稍涼後用勺子在篩網中過濾出胡蘿蔔泥。

 2、然後將胡蘿蔔泥及高粉、水、酵母、鹽、砂糖、奶粉、黃油、蛋液,壹起攪拌至面成團。再把它放入容器中發酵,要等它發酵到原來的兩倍大。

 3、發酵好了後,將面團取出來,分成幾小份等它松弛,松弛20分鐘後將面團搟成橢圓形。從底部壓薄自上而下卷,卷起後收口捏緊,再進行壹些稍微的調整,放在烤盤的溫暖處做最後發酵。

 4、看它發酵到放大2倍的時候,放進預熱好的烤箱中,烤箱的溫度為190度,20分鐘後拿出來就可以吃了。

 特別註意的.是胡蘿蔔泥的水要濾的盡,不要弄了太多水,然後用油壹起快炒,那樣營養素才能中和,味道也更加的鮮美。

 看完我上面關於黃胡籮蔔做法的簡單介紹,大家現在應該會動手做了吧!飲食對人們的身體健康有著至關重要的作用,俗話說病從口入,所以大家的壹日三餐還是要多註重營養,膳食平衡才是最重要的。“黃胡蘿蔔做法是什麽?”大家平時就要多關註關註養生和飲食方面的新聞和消息了。在這裏希望大家都能有壹個健健康康的身體!