大麥茶能減肥嗎？喝大麥茶確實有壹定的減肥效果，但是大麥茶的減肥效果是有限的，所以不能光靠喝大麥茶來減肥。除此之外，妳還應該註意妳的日常飲食習慣。
喝過大麥茶的朋友都知道大麥茶很甜很好喝，很多人喜歡在冬天喝大麥茶。而且大麥茶含有多種維生素和蛋白質，是壹種非常有營養的健康飲品。此外，大麥中還有多種膳食纖維和可溶性大麥纖維，容易被人體吸收，具有降血脂的作用。所以我們可以知道，大麥茶營養豐富，熱量低，還能達到減肥的效果。
大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維可以調節消化吸收功能，避免攝入過多的熱量，有促進體內毒素排泄的作用。所以適當喝點大麥茶，有減肥的效果。大麥茶主要用於清熱解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥去油膩、助消化、潤膚烏發。
怎麽喝大麥茶減肥？首先將大麥放入鍋中炸至金黃色，然後將所有的大麥密封在壹個小袋中。想喝大麥茶的時候，只需要取適量的大麥放在杯子裏，然後用開水沖泡3分鐘左右，就能聞到特別濃郁香甜的大麥香味。也可以往鍋裏放適量的水。煮沸後放入壹小袋大麥茶，煮10分鐘後飲用。
先在鍋或水壺中加入適量的水煮沸，再加入大麥茶，煮沸5-10分鐘，然後倒出冷卻。如果開水可能對某些人來說比較麻煩，這個時候可以直接用開水。將大麥茶直接放入杯中，倒入開水，沖泡約15分鐘。還有，如果夏天不想喝茶，可以考慮把煮好的大麥茶放在冰箱裏，可以解暑減肥。
喝什麽茶可以減肥1。茉莉花茶:很多人愛茉莉花，茉莉花不僅香，而且美。其實茉莉也有很好的減肥效果。將茉莉花放入沸水中泡茶是最好的方法。不僅讓人覺得香，味道也不錯。關鍵是減肥。
2、烏龍茶:大家對烏龍茶的概念都是黑的，是不是看起來妳不想喝，但是它的減肥效果不壹般，不能每天堅持減肥。
3、檸檬茶:檸檬茶給我的第壹感覺就是酸，尤其是新鮮檸檬做的茶不好喝，但是越酸這種茶能有效的溶解脂肪，讓妳減肥。
4.柚子茶:現在不知道為什麽很多人喜歡自己做柚子茶，因為可以很幹凈的做很多事情。其實大家都知道柚子茶可以減肥。
蛋白桑葚茶:也許這種茶很少聽說，更不用說喝過，但它是壹種非常好的減肥茶。因為他的特效是燃燒脂肪而且是加速的。