1、更年期月經不調
經期間隔拉大
更年期婦女的月經周期間隔時間將變長，由正常20～30天變為2-3個月或更長的時間行經壹次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4-5個月或半年才行經壹次，最後完全停止。這屬於更年期的正常情況。
突然絕經
少數婦女過去月經周期壹直正常，突然絕經；也有的周期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調癥狀中比較少見，但壹定要引起註意，出現癥狀應立即咨詢醫生。
周期紊亂
月經二十天來也是更年期月經失調的壹種表現，不用過分擔心。更年期婦女有些從正常的月經周期變為不定期的女性私處出血，有時經期延長或變為持續性女性私處出血，淋漓不斷達1-2個月不止。
出現這種情況有可能導致貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低，應及早上醫院檢查，排除其他疾病。
2、改善更年期月經不調
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、忌食生冷瓜果。