枸杞並不適用的人群：
1、陰虛火旺患者：枸杞雖然在中醫中屬於性質溫和，但是吃的超量則容易導致上火現象的出現，煲湯或者茶飲中食用壹般不會過量，但是選擇生吃則應該註意減輕用量。身體陰虛火旺的患者應該根據自身實際情況適量少吃不吃，以免加重陰虛癥狀，造成嚴重上火，反而不利於養生。
2、發燒、感冒患者：發燒、感冒患者如果吃枸杞會加重疾病程度，造成感冒癥狀加重，不利於身體健康的恢復。其實歸根結底還是由於枸杞的性狀溫熱，不適宜身體炎癥患者過多接觸，可在壹定程度上增加炎癥的強度、範圍。所以正在經歷發燒、感冒的患者們，應自覺遠離枸杞，選擇其它正確的方式養生。
3、高血壓、糖尿病患者：高血壓患者在發病時期應禁食枸杞，枸杞可以造成患者血壓升高，不利於患者血壓平衡與控制。糖尿病患者也不適宜吃枸杞，枸杞中含有大量的糖分，可以造成患者血糖的短時上升，對患者平時血糖控制極為不利，也會在壹定程度上加重病情。糖尿病人應根據自身身體條件，少量或者不吃。
4、脾胃虛弱患者：脾胃虛弱的人在吃了枸杞子之後可能會加重癥狀，導致患者產生比較劇烈的腹瀉等癥狀，並進壹步加重腸道系統、脾胃消化系統虛弱，通常情況下，脾胃虛弱患者應明確自身身體健康狀況，自覺抵制枸杞，少吃或不吃才是正確的態度。
5、性欲旺盛的人：根據中醫理論，枸杞可以強腎健體，具有提高性欲增強欲望的能力，所以不適於欲望亢奮的人。
6、身體炎癥患者： 口腔潰瘍、胃潰瘍、炎癥患者等人群不適宜吃枸杞子。不論采用什麽形式吃枸杞，都會加重身體炎癥癥狀，造成患者身體不適，不利於疾病的及時康復。
擴展資料：
枸杞對於抵抗力底下，體質虛弱的人來說是壹年四季都適宜食用的，壹般幫助保肝、抗疲勞、抗衰老、增強抵抗力等等。吃枸杞的時間：
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用。
2、下午中段時間：補身體，這個時間身體可以較好的吸收枸杞的營養物質。
3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恒。不過有壹點要註意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利於睡眠質量，導致多夢。
此外空腹幹嚼更有利於營養的吸收，正常情況下，健康的成年人壹天食用的枸杞量為6-12克較好，不能大量的食用，避免引起上火，流鼻血，眼鏡紅腫不舒服的情況發生。
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