腹瀉病人不吃。《本草經》中提到“脾胃虛弱者，腹瀉時不宜入”。雖然枸杞有很好的滋補和治療作用，但是對於壹些日常生活中大量吃肉，導致出現紅光、感冒、發燒、炎癥、腹瀉的人，最好不要吃枸杞。
陰虛吃枸杞容易上火。專家建議，陰虛的人要註意適量吃枸杞，尤其是夏天。這是因為枸杞味甘，性溫，過量食用枸杞容易上火，尤其是生吃。
對於脾虛的人來說，如果經常喝枸杞泡水，很容易造成脾胃寒性痰阻，導致消化不良。
枸杞適合身體不好，抵抗力弱的人，但吃了不會馬上見效。必須長期堅持，每天適量食用才有效果。
枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸和甜菜堿。這對身體大有好處，但枸杞的日常食用量壹定要控制。
枸杞的功效是1。枸杞能增強特異性和非特異性免疫功能，還具有免疫調節作用。2.枸杞有抗腫瘤作用。3.枸杞具有抗氧化和抗衰老的作用。4.枸杞有保肝、抗脂肪肝的作用。5.枸杞能刺激機體生長，對某些遺傳毒物誘發的遺傳損傷有明顯的保護作用。6.枸杞可以促進造血。7.枸杞能影響下丘-垂體-性腺軸的功能，具有良好的降血糖作用。8.枸杞能增強生殖系統的功能和離體子宮的收縮頻率、張力和強度。9.枸杞能顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長遊泳時間，抗疲勞。10.枸杞有壹定的降壓作用。
有幾種人不適合:
第壹類是熱體質的人。妳要知道，枸杞是可以滋補身體的，同時還可以溫補身體。所以體內濕熱痰濁的人，特點是血壓高，脾氣暴躁，平日吃肉多，面紅耳赤，感冒發燒，炎癥腹瀉的人。否則不僅達不到保健效果，還可能加重病情。
第二種人是脾胃虛弱的人，平時脾胃虛弱，消化不良。炎熱的夏天不宜吃枸杞，否則會出現食欲不振、胃悶或酸水。
第三種人是性欲很高的人。妳要知道枸杞有明顯的補腎填精的功效。現代研究表明，枸杞具有興奮神經、增強性功能的作用。性欲高的人不宜服用。最後，糖尿病患者要知道枸杞含糖量高，所以糖尿病患者不宜服用過多。如果吃的不當，後果不可估量，所以這件事壹定要考慮清楚。