1，冬瓜的減肥功效，冬瓜是消暑解渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒的絕佳之品。除此之外，它還含有最豐富的鉀鹽和維生素C，還有其他營養成分，如蛋白質、碳水化合物、粗纖維等。，營養價值很高。經常吃冬瓜也可以減肥，尤其是肥胖的。
2.荷葉的減肥作用。荷葉中富含的黃酮類化合物是大部分氧自由基的清除劑，不僅可以減肥，還可以預防疾病，如實驗性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血壓等。冬瓜和荷葉有效結合在壹起泡茶，可以稱得上是壹款很棒的減肥茶，但是為了最大限度的發揮它的作用，壹定要註意它的飲用方法和用量。
冬瓜荷葉茶如何泡茶不難，但需要掌握壹定的技巧。濃茶傷胃，淡茶效果不明顯，需要在合適的陰涼處沖泡。
材料:蜜餞冬瓜磚(或鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。
泡茶步驟:
第壹步:將幹荷葉和淡竹葉清洗幹凈，瀝幹水分備用。
第二步:取壹個幹凈的鍋，放在火上，通入600毫升清水，將準備好的荷葉和淡竹葉放入鍋中，用武火煮沸，然後繼續用文火煮10分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋，繼續煮5分鐘左右，直到糖磚完全溶解，攪拌均勻後關火。濾掉茶渣，將茶湯靜置冷卻後，倒入茶杯中，即可飲用。
冬瓜荷葉茶有什麽功效？第壹，減脂減肥。荷葉有降血脂的作用。荷葉生物堿具有降血脂的作用，臨床上常用於治療肥胖癥。
其次，利尿排尿。冬瓜皮有明顯的利尿作用。將冬瓜皮浸泡在水中有助於消除水腫，防止皮膚色素沈著，美容養顏。
再者，涼血止血。荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃、心經。具有清暑利濕、生發清陽、涼血止血的功效。
冬瓜荷葉茶可以經常喝還是不能長期喝？
從中醫的角度來說，冬瓜和荷葉都是涼性的，喝多了容易傷胃，尤其是脾虛體寒的人。同時，因為天涼，建議女性朋友經期不要喝冬瓜荷葉茶。女生經期本來就很冷，如果長期喝冬瓜荷葉茶，會引起痛經等問題。