春天的菠蘿是很多人喜歡的新鮮水果，因為它香氣濃郁，口感爽口。菠蘿中富含壹種叫做“菠蘿朊”的成分，可以溶解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，促進全身循環。尤其是吃過肉類和辛辣食物後，吃菠蘿更適合防止脂肪的堆積。
菠蘿中的糖分、酸式鹽和酶有利於利尿，適量食用對慢性腎炎和高血壓患者有益。菠蘿味平，有健脾養胃、健脾止瀉、清胃止渴的作用。不是所有人都能吃菠蘿，過敏體質的人要慎重食用。在過去，與菠蘿有密切接觸的人不應該吃它。
2.皮爾斯
梨是春夏兩季新鮮水果中的首選。它含有葡萄糖酸、檸檬酸鈉、葡萄糖水、葡萄糖、鈣、磷、鐵等多種營養成分。梨具有潤喉、生津止渴、止咳、潤肺、營養胃腸道的作用，最適合春、冬季發熱、濕熱患者食用。尤其適用於小兒肺熱咳嗽、風寒風熱、咽幹咽痛、大便幹燥。
此外，梨還有降血壓、清熱、解毒、安神的功效。高血壓患者，如果出現頭暈、心慌、氣短，經常吃梨，可以緩解癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，可以保護肝臟，幫助消化。因為梨寒，脾胃虛弱，消化不良，產後氣血兩虛，所以不能多吃。
3.楊桃
楊桃中豐富的果汁和維生素能生津止渴，使體內迅速充滿水分，使人體內積聚的熱量或酒精毒物隨尿液排出體外，有利於清燥、潤腸、通便、消除疲勞。
楊桃還能減少脂肪細胞的消化吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病，同時具有保肝降血糖的作用，是春季的保健佳品。楊桃性寒，適合患有心血管疾病或肥胖的人食用。壹般情況下，壹次吃半個以上的楊桃為宜。脾胃虛弱或腹瀉的人要少吃，腎不好的人要忌食楊桃。
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