體內濕氣重，主要表現為惡心、嘔吐、四肢沈重、乏力、腹脹、食欲不振、便溏等。，可由外濕內濕引起，如外濕發作，多由氣候潮濕、涉水淋雨、濕住等因素引起；內濕是脾失健運，津液不散，水濕凝滯所致。然而，酒醅富含糖分、蛋白質和有機酸。如果大量食用，會導致脾胃油膩，久而久之脾胃失衡，容易導致厭食、腹脹、消化不良。
2酒釀的嚴重副作用酒釀，能幫助消化，促進血液循環，增進食欲，補氣養血，解除疲勞，消暑解渴，滋潤肌膚。壹般正確食用不會有嚴重的副作用，只是有些人食用後會出現過敏現象，需要停用醪糟。另外，以下人群不適合吃醪糟，以免對身體有害:
糖尿病患者的醪液含糖量相對較高。糖尿病患者如果食用過多的醪液，血糖水平可能升高，容易引起高血糖，對疾病控制不利。
胃病患者的酒醅能促進胃酸分泌，胃病患者大多是胃酸分泌過多所致。如果吃了酒醅，會加重對腸胃的刺激，不利於疾病的恢復。
司機的醪糟含有壹定的酒精，司機不要吃醪糟，否則可能會影響駕駛或被交警當作酒駕處理。
3吃醪糟是減肥還是增肥？適量飲食不會發胖。
雖然酒釀的主要成分是糯米，含有大量的澱粉，吃多了會變成脂肪，而且還能促進消化腺分泌消化液，使物質得到極好的消化吸收，會導致吃多了容易引起肥胖，但是只要控制好量，酒釀也能加速新陳代謝，促進脂肪燃燒，有助於減肥。壹般是10-20g壹天。
4女性喝醅有什麽好處？1.暖胃活血。酒醅辛溫，含有壹定量的酒精，能促進血液循環。女性飲用酒醅有助於提高抗寒能力，起到更好的暖胃作用，緩解風寒、手腳冰涼。
2.通利奶醪具有活血化淤的作用，能促進胸部血液循環，促進乳汁分泌，改善乳汁不良癥狀，非常適合哺乳期婦女。
3、調節神經醪糟含有多種微量元素，有助於調節神經系統。經常吃醪糟的女性還能改善神經衰弱、失眠多夢。
4.保護血管醪液中含有豐富的維生素和礦物質，有助於改善血管循環，減少血管堵塞，從而維護血管，減少心血管疾病的發生。
5.能刺激消化腺分泌，刺激食欲，易被人體吸收，有助於消化。同時，甜酒中還含有酶，可以平衡腸道菌群，提高消化能力，改善便秘。