1，枇杷
枇杷果肉具有良好的潤肺、利尿、清熱、健脾的功效。枇杷的果肉中含有豐富的維生素C，能有效幫助人體抵抗不良血液因子，尤其適用於扁桃體炎、慢性咽喉炎患者。
2.金橘
金桔果皮營養豐富，含有維生素C和鈣，可消除扁桃體炎癥，而金桔果實含有維生素A、B1、B2、C和鈣，有利於扁桃體黏膜的修復。尤其是維生素C和鈣最為豐富，這些營養素可以幫助患者有效消除咽喉炎癥。日常生活中，呼吸道感染患者不妨將金橘皮泡水，緩解咽喉不適的各種癥狀。
3.石榴
石榴有生津止渴、收斂止瀉、止血的功效；主治:津虧、口幹、咽幹、煩渴。研究證明石榴湯對扁桃體炎有很好的治療作用，對扁桃體炎引起的咽喉腫痛有極好的治療和緩解作用。患者可以將壹個石榴切成合適的大小，用400克水煮熟，等到沸騰30分鐘左右再服用。
4.皮爾斯
梨性涼，富含水分和維生素C，有很好的生津止渴、潤肺止咳的作用。炎熱幹燥的天氣適量多吃梨，可以起到很好的滋陰降火的作用。蒸梨和川貝母粉是治療慢性咳嗽的傳統民間藥物。
5.楊梅
楊梅含有多種有機酸，生吃能生津潤燥。可緩解扁桃體炎引起的咽痛、幹癢、咳嗽等癥狀。
6.預防
1首先，家長要幫助孩子養成良好的個人衛生習慣，培養孩子正確的刷牙習慣和飯後漱口，註意避免感冒，否則會引起上呼吸道感染，進而導致炎癥。
2、孩子身體抵抗力差，平時要多註意體育鍛煉，家長要帶孩子參加戶外運動。盡量避免孩子接觸其他上呼吸道感染，以免感染。
3.家長應多註意孩子的日常飲食，應以清淡、富含水分、易吸收的食物為主，如蔬菜、水果、綠豆湯等。，避免接觸過多辛辣刺激性食物，養成多喝水的好習慣。
4.日常生活中多註意天氣的變化，及時給孩子增減衣服，避免孩子晚上睡覺著涼。同時保持室內適宜的溫度和濕度，註意室內衛生和空氣流通，減少空氣中的灰塵和細菌。
5.如果慢性扁桃體肥大影響了孩子的正常睡眠和生活，可以咨詢醫生，進行相關治療。