1，牛油果
牛油果是壹種高蛋白水果，蛋白質含量為1.5g/100g，熱量為161大卡/100g。它含有許多維生素和礦物質，如維生素K、維生素C和鉀。
2.番石榴
番石榴是壹種高蛋白低熱量的水果，蛋白質含量為1.4g/100g，熱量為41大卡/100g。它富含胡蘿蔔素、維生素C和維生素K，以及鉀、鈣等礦物質。
3.香蕉
香蕉是壹種營養豐富的水果，蛋白質含量為1.3g/100g，熱量為115kcal/100g。它含有許多維生素和礦物質，如維生素B6、鉀和鎂。
4.桃樹
桃子是壹種高蛋白水果，蛋白質含量為1.1g/10g，熱量為48千卡/10g。它含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A和維生素B6，以及鉀、鈣和鐵等礦物質。
5.橙
橙子是壹種富含蛋白質的水果，蛋白質含量為0.9g/100g，熱量為47kcal/100g。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E，以及鉀、鈣等礦物質。
6.木瓜
木瓜是高蛋白水果，蛋白質含量0.8g/100g，熱量27kcal/100g。它含有許多維生素和礦物質，如維生素C、維生素A和鉀。
7.柿子
柿子是壹種高蛋白低熱量的水果，蛋白質含量為0.7 g/100 g，熱量為74 kcal/100 g，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素A，以及鉀、鈣、磷等礦物質。
8.葡萄柚
柚子是壹種低熱量高蛋白的水果，蛋白質含量為0.6g/100g，熱量為41大卡/100g。它富含維生素C和胡蘿蔔素，以及鉀、鈣等礦物質。
9.草莓
草莓是壹種低熱量高蛋白的水果，蛋白質含量為0.3g/100g，熱量為32kcal/100g。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E，以及鉀、鈣、鎂等礦物質。
10，菠蘿
菠蘿為熱帶水果，蛋白質含量0.1g/10g，熱量65kcal/10g。它含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素B6、鉀和錳，味道酸甜。
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