工藝:塌鍋豆腐盒的制作材料:
材料:豆腐(北方)250克,雞胸肉50克,雞蛋125克,大蝦50克,草魚50克。
輔料:豬肉(肥肉)25g,小麥粉40g,
調料:蔥5克,姜5克,味精4克,香油5克,黃酒10克,鹽5克,醬油5克,豬油50克(精制)。
折疊豆腐盒的方法:
1.對蝦去殼,取肉,洗凈,剁成泥;
2.草魚宰殺,洗凈,凈肉50克切片,剁成泥;
3.將雞胸肉和肥豬肉分別剁成泥狀;
4.將上述肉末放入同壹個碗中,加入味精、鹽、雞蛋清、香油,攪拌均勻制成餡料;
5.將豆腐切成長4.6厘米、寬0.2.3厘米的塊,平鋪在盤子上;
6.在豆腐上撒上蔥花、姜末、味精、精鹽、醬油、黃酒;
7.將雞蛋放入碗中,加入面粉,制成雞蛋面糊;
8.將攪拌好的餡料擠成小球,每個球的上下各放壹塊豆腐,做成豆腐盒;
9.豆腐盒兩面沾面粉,再沾蛋糊,逐壹放入油鍋,兩面金黃時撈出瀝油;
10.把底油留在炒勺裏。加熱後加入蔥姜末,再加入150ml雞湯、精鹽、黃酒、味精、炸豆腐盒,小火燜3-4分鐘。
11.湯幹了,淋上香油,裝盤。[原材料]
北鬥福...250克雞胸肉...50g。
蛋...125克肥豬肉...25g
面粉...75克蔥花...5g
雞湯...150克姜末...5g。
味精...4g芝麻油...5g。
九韶...10克精鹽...5g
對蝦肉...50克醬油...5g。
網魚...50克熟豬油...750g。
[烹飪方法]
1.將大蝦肉、雞胸肉、洗凈的魚肉、肥豬肉剁成泥狀,加入味精、鹽、雞蛋清、香油,攪拌均勻制成餡料。
2.將豆腐切成長4.6厘米、寬0.2.3厘米的塊,平鋪在盤子上,撒上蔥花、姜末、味精、精鹽、醬油、紹酒浸泡。此外,將雞蛋打入碗中,加入面粉,制成雞蛋面糊。
3.將攪拌好的餡料擠成小球,在每個球的上下各放壹塊豆腐,做成豆腐盒。豆腐盒兩面沾面粉,再沾蛋液,壹個壹個放入油鍋,兩面金黃時撈出瀝油。
4.炒勺留底油,燒熱,放入蔥姜末,再放入雞湯、精鹽、紹酒、味精和炒好的豆腐盒,小火崩3-4分鐘。等湯幹了,淋上香油,裝盤食用。
[過程鍵]
1.豆腐可以先放在籠子裏蒸,去除豆腥味。
2.炒的時候,采取熱鍋冷油的方法。
3.蛋糊不要蘸太多太稠。
4.崩的時候要用微火,為了口感最好把湯做的稍微幹壹點。蝦不宜和壹些水果壹起吃。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食,不僅蛋白質的營養價值降低,鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物,刺激胃腸,引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃,至少間隔2小時。
雞蛋和鵝肉壹起吃,損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。