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想讓雞肉的營養不流失,湯裏應該放什麽?

燉雞湯,雖然原料很重要,但是方法也很關鍵,不然會毀了壹鍋肉。有的人把雞洗幹凈直接燉,有的人把雞焯壹下再燉。哪種方法是對的?今天給大家分享壹下雞湯燉湯的技巧。只要掌握三個小技巧,就能保證肉嫩湯鮮香不腥。

雞肉燉蘑菇

準備壹只公雞、香菇、大蔥、姜、八角、香葉、草果、鹽、醬油、料酒、冰糖、高度白酒等。

工作方法

1.公雞宰殺後,洗凈,剁成大塊。很多人習慣直接溺水,這是不對的。

妳要把雞塊放在鍋裏,加適量的水,加壹勺鹽,攪拌均勻,浸泡2個小時。等肉稍微變白壹點就好了,所以血已經泡出來了,拿出來沖洗壹下。

2.有必要把雞肉焯壹下嗎?廚師說“有必要”,焯水可以去除雞肉中殘留的血水,雞肉更幹凈,去腥更徹底。鍋中加入大半鍋水,將雞塊放入冷水中,放入蔥、姜片、料酒,大火加熱。煮開後撇去煮開的泡沫,煮3分鐘,撈出,用開水沖洗幹凈,瀝幹。

浮沫是肉裏殘留的血。焯水後不能用冷水洗,會使雞肉縮水,肉變老,燉不爛。

3.炒鍋倒入適量油,六成熱時將雞塊翻炒,雞皮下油,雞皮金黃時放入冰糖上色,再放入蔥姜、八角、香葉、草果,翻炒出香味。

香料可以去腥增香,但是燉雞湯的時候只加蔥和姜。雞湯新鮮,雞本身也新鮮。如果香料加多了,會掩蓋雞肉的鮮味,適得其反。所以加蔥姜就行了。燉出來的雞湯不僅無味,而且新鮮原味。

4.倒入適量開水,加入壹勺高度白酒,煮沸後小火燉30分鐘,加入香菇燉10分鐘。

5、加入適量鹽調味,大火收汁,湯濃時關火。我喜歡多留湯,把米飯泡在湯裏,多吃兩碗米飯。無論燉什麽肉,都要等肉爛了再加鹽。過早放鹽會導致肉老柴燒。

6.放到大碗裏,美味的香菇燉雞就做好了。雞肉軟爛好吃,超級好吃。

燉雞技巧

(1)焯水前浸泡雞肉,可以減少焯水時間,保持肉質鮮嫩。

⑵焯水後不要直接燉。先炒雞,把雞皮下的肥肉炒出來。雞肉不油膩,雞湯更鮮美。

(3)雞肉燉好後加鹽,口感更軟更差。

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