油燜肉豆豉味濃而不膩。
油燜肉不僅在國內有很高的知名度,在國外也很受歡迎。油豆豉扣肉是以瀏陽豆豉為主要調料制成的名菜。而且油豆豉紅燒肉色澤鮮艷,皮呈紅褐色,有條紋,形似虎皮,也有“虎皮紅燒肉”之稱。
油燜肉豆豉
材料:豬肋排(五花肉)750克。
調料:醬油25g,鹽2g,豆豉50g,花生油60g,米酒50g。
生產方法:
1.用燒紅的烙鐵把五花肉皮上的毛全部燒光後,用冷水把肉刮幹凈洗凈;鍋中加水,放入五花肉,煮至八成熟,撈出。用幹凈的布擦幹皮膚上的水;
2.趁熱把甜酒汁抹在皮膚上;炒鍋大火,放入花生油,燒至八成熱,將五花肉皮朝下放入炒鍋瀝油,待皮炸至紅色時撈出;
3.五花肉放湯鍋裏稍微煮壹下,等皮皺了再撈出;將五花肉皮朝下放在砧板上,切成長10 cm,厚1 cm的大塊,然後橫著切,但不要切掉;
4.然後,將切好的五花肉皮整齊地向下排列在碗中,剩下的角肉呈梯形排列在碗邊;
5.然後均勻加入鹽、醬油、豆豉,籠蒸至軟爛,取出翻盤。
油豆豉扣肉的營養價值
油豆豉紅燒肉用五花肉為主料制成。五花肉富含人體所需的蛋白質和氨基酸,能為人體提供有機鐵和半胱氨酸,促進鐵的吸收,能改善缺鐵引起的貧血。油燜肉豆豉有補腎養血、滋陰潤燥的功效。但由於五花肉中膽固醇含量較高,肥胖者和高血脂人群不宜多吃。
油燜肉中的豆豉是湘菜的特色調料。長沙馬王堆西漢墓出土的豆豉。至少在2100年前,湖南人就掌握了豆豉的制作方法。湖南豆豉以優質黑豆為原料,采用獨特的封閉加熱發酵方法制成。它不僅營養豐富,而且具有色澤鮮艷、質地純正、味道濃郁、香味悠長的特點。
紅燒肉營養豐富,是湖南人餐桌上的壹道美味佳肴。紅燒肉呈紅棕色,紅燒肉是用瀏陽醬油制作的,是制作紅燒肉的必備調料。紅燒肉做得像虎皮壹樣,吃起來非常鮮美醇厚,是男女老少都喜歡的壹道菜。