吃什麽食物能把肺“洗幹凈”？這3種食物非常給力，不妨多吃

肺是我們人體非常重要的呼吸器官，我們身體所需要的氧氣以及身體產生的二氧化碳，都是需要依靠它才能夠實現順利的轉化。同樣的道理，假如肺出現了什麽問題，那麽我們身體就會感覺到缺氧，同時還會引發心臟等器官的病變。所以說，保持肺的 健康 是在為身體的 健康 做鋪墊。平時，肺主要與外界的空氣相通，所以空氣要是不幹凈了，勢必也會導致肺部不幹凈。那麽，怎樣才能夠使肺保持幹凈呢？這3種食物具有不錯的“清肺”功效，不妨多吃，幫助把肺“洗幹凈”。

1.雪梨

平時感冒了，可能有的人會咳嗽，經常的咳嗽對肺也不好，所以這個時候就需要多吃潤肺的食物。而人們會自然地聯想到雪梨，將其用水煮化之後，每天吃壹點兒，是能夠起到潤肺、止咳的作用。然而，這只是雪梨對肺的某壹方面好處，其實它還有壹個好處，就是能夠幫助“清肺”，特別是在平時感覺氣喘，肺裏面不“幹凈”的時候，雪梨還能夠發揮清肺的作用，就算平時沒有咳嗽，多喝雪梨水也是有好處的。

2.石榴

大家都知道，石榴含有的維生素、微量元素，都是水果裏面數壹數二的。其實，除了具備充分、全面的營養之外，石榴還有壹個功能，就是對肺有滋潤的效果。因為石榴既是水果，也相當於壹門藥材，有潤肺、通便等功效。所以說，平時大家多吃石榴，既幫助身體補夠了所需要的營養元素，又能夠對肺有清理的作用，可謂是“壹舉多得”。

3.豬血

對於豬血，可能大家並不是很了解，為什麽它也可以拿來幫助清理肺？其實，這是因為豬血裏面有著非常豐富的血漿蛋白，它們可以很好的與肺裏面壹些灰塵、有害的物質結合，最終通過腸道排出體外。所以說，平時可以多食用豬血，既幫助身體補充了鐵元素，又幫助“清理”了肺，好處是非常多的。