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燉雞湯步驟

喜歡燉雞湯的人要註意了。以後可以加蘑菇燉雞湯。妳會發現用這種方法做出來的湯味道更好,同時營養更豐富,滋補作用更強。接下來給大家介紹壹下香菇燉雞湯的做法。

壹、蘑菇湯的做法

食物準備

1整雞,香菇幾個,紅棗5、6個,枸杞10,姜2、3片,鹽少許。

生產步驟

1,整只雞已經清洗幹凈了。洗凈後,切掉雞頭和雞尾。尾部有兩塊厚厚的肥肉,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉了;將自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗、枸杞洗凈,用溫水泡壹會兒。

2.鍋中註入足夠的水,將整雞放入冷水中,大火燒開後撇去浮沫,加入姜片、泡好的紅棗和枸杞,還有香菇。妳用幹蘑菇嗎?最好把泡過蘑菇的水倒進湯裏壹起煮,這樣更香。在這種情況下,妳必須仔細清洗蘑菇。

3、柴雞,烏骨雞,再燜2小時,三黃雞1小時就夠了,喝前撒點鹽調味就行。

需要註意的事項

1,柴雞,烏雞,都可以,或者用壹半烏雞壹半柴雞做菜也很好。柴雞和烏骨雞煲湯需要壹些時間,2個小時左右,但是用三黃雞就容易多了。

2、用幹香菇或者鮮香菇做這個湯,營養價值是壹樣的。如果不喜歡吃蘑菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,和雞湯很配。蘑菇中含有女人的“美容王牌”硒,能促進皮膚新陳代謝,抗衰老。

第二,練習二

食物準備

半只雞,蘑菇,姜,蔥,料酒,糖,鹽。

生產步驟

1.香菇提前泡好,雞肉剁碎。

2.雞肉焯水,放姜片和蔥,香菇洗凈瀝幹。

3、鍋裏放壹點油,撈出煮熟的雞肉,在鍋裏稍微翻炒壹下,聞壹聞。

4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,小火煨。

5.煮開後繼續10分鐘,然後燉蘑菇,煮開,轉中火30分鐘。

6、放壹點糖(就壹點點,嘗嘗,雞湯會更鮮。)

7.加鹽調味,鹹味加少許料酒。

8.繼續燉,直到妳喜歡煮熟的雞肉。

第三,營養價值

1,滋補氣血,養顏美容,提高免疫力。

2.香菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。當妳用香菇和雞肉熬制雞湯時,香菇中的有效成分可以溶於湯中,可以提高人體的吸收率;

3、雞湯本身還具有提高呼吸系統免疫力的作用,可謂壹舉兩得。