火龍果和酸奶可以壹起吃，因為酸奶和火龍果裏面的營養成分和裏面的不壹樣，兩者結合可以做壹個簡單的火龍果沙拉，也是很好吃的。
2火龍果和酸奶壹起吃的好處1，抗衰老
火龍果和酸奶同時具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞退化、預防癡呆癥的作用，對我們的健康非常有好處。
2.保護胃粘膜
火龍果所含的植物白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。酸奶富含蛋白質，蛋白質對胃壁有保護作用。
3、美白肌膚
酸奶和火龍果能消除氧自由基，有美白皮膚的作用。
4、有助於排除毒素。
酸奶和火龍果都有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌的功效。
5.綜合功能
預防便秘，促進眼部保健，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血，抵抗神經炎和口角炎。
6.促進消化
火龍果中的芝麻有促進腸胃消化的作用，酸奶富含膳食纖維，對腸胃消化也有壹定的輔助作用。
3哪些人不宜吃火龍果1和腹瀉患者？
因為腹瀉壹般是腸胃受寒引起的，而火龍果性寒，腹瀉患者吃火龍果會加重病情，對患者的恢復非常不利。
2.月經期間
因為經期要避免食用涼性物質，而火龍果是涼性食物，會加重女性經期痛經，給患者身體帶來壹定的負擔。
4誰不宜喝酸奶1、胃腸手術後的病人
因為做過胃腸手術的患者，已經失去了處理食糜的功能，喝了酸奶後胃裏會發生壹些反應，導致嘔吐、腹脹，不僅會減緩病情的恢復，還會讓患者更加痛苦，對患者的病情非常不利。
2.腹瀉患者
因為酸奶本身具有幫助消化的作用，腹瀉患者經常喝酸奶，會導致腹瀉更加嚴重，影響我們的身體健康。
3.腸道疾病患者
因為腸道受損後，體內大部分乳糖酶會消失，進而出現乳糖不耐受，加重腸道負擔，使患者身體感到不適，有可能加重病情。
4.牛奶過敏患者
對牛奶過敏的患者，喝牛奶後會出現腸絞痛、嘔吐、煩躁、呼吸困難等癥狀，給我們的身體帶來不必要的痛苦。因此，對牛奶過敏的患者不宜喝酸奶，以防出現過敏癥狀。
5.泌尿系統疾病患者
糖酸奶會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會添加各種糖漿調味，所以糖尿病患者在選擇酸奶時要特別註意:只能選擇用代糖制作的無糖酸奶，並要遵循營養醫生的推薦量。
6、嬰幼兒
因為嬰幼兒的消化系統正在發育，酸奶有助於消化，此時給孩子喝酸奶會對孩子的腸胃造成壹定的壓力，所以嬰幼兒最好不要喝酸奶。