1，脾肺
五指桃味甘，營養豐富，具有健脾肺、燥濕益氣、固表的功效。可用於治療食欲不振、消化不良、食欲不振、身體虛弱等癥狀，以及肺虛引起的咳嗽、哮喘、咳痰等癥狀。
2.行氣利濕
五指桃具有健脾化濕、補肺行氣的功效，主要用於治療脾水腫、肝硬化腹水、慢性肝炎和白帶過多。
3、舒靜霍洛
五指油桃能祛濕行氣，舒經通絡，可用於治療風濕關節痛、類風濕性關節炎、腰腿痛、肋間神經痛、跌打損傷、骨折等疾病。
4.提高免疫力
1，補骨脂素是五指毛桃的主要活性成分之壹，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制腫瘤和免疫調節作用。
2.五指桃能顯著提高環磷酰胺所致免疫低下小鼠的碳粒廓清指數、胸腺和脾臟重量指數及血清溶血素水平，提示五指桃具有調節免疫功能，提高機體免疫功能的作用。
5.停止咳嗽
五指毛桃根的水煎液、醇提液和醇回流後殘渣的水提液對小鼠氨水引咳有明顯的鎮咳作用。
6.手指桃怎麽吃
自古以來，客家人就有挖五指桃的根來煮雞、豬骨、豬腳湯作為養生湯的習慣。五指桃煲雞豬骨湯，味道鮮美，香味濃郁，營養豐富，具有很好的保健功能。
(1)手指桃燜排骨
材料:五指桃200克，排骨兩根(壹斤左右)，生姜兩片。
做法:五指桃洗凈，放入水中浸泡十五分鐘。排骨洗凈，溫熱。將食材放入陶罐中，先用大火燒開，再用小火煮兩個小時，加鹽調味。
功效:味道鮮美，香味濃郁，營養豐富，具有良好的保健功能。特別是對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎和產後缺乳。
(2)五指毛桃牛肉湯
材料:五指毛桃30克，茯苓25克，豬苓20克，牛肉150克，陳皮10克，生姜9克。
練習:
1.將牛肉洗凈，切成小塊。剩下的洗幹凈備用。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量水，小火燉3小時，加鹽調味。
功效:能益氣健脾祛濕，適用於大便溏薄、精神倦怠、四肢乏力、食欲不振者。
7.吃桃子的禁忌
1，就算是成熟的桃子，也不能吃太多，吃多了會讓人上火上火；
2.平時上火，容易生瘡的人不宜多吃。
3、最好不要給嬰兒餵桃子，因為桃子含有大量的大分子物質，而嬰兒胃腸透析能力差，不能消化這些物質，容易引起過敏反應。
4.生病的病人和腸胃功能弱的病人不宜食用，因為會增加腸胃的負擔。
5、吃桃子會導致過敏體質的人禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤子。
7.腐爛的桃子不能吃。
8、桃子不宜與甲魚同食。
9.糖尿病和高血糖的人應該少吃桃子。