雞湯不僅能提高人體免疫功能,還能防癌。真的是極好的輔食。雞湯有哪些常見的做法?讓我們壹起來看看吧。
山藥燉雞湯:常見的燉雞湯方法。
材料:雞肉1,山藥1。
輔料:蔥、鹽、料酒、姜、枸杞、雕酒。
練習:
1,先把雞切成塊;生姜切片;將洋蔥切成段;將山藥滾刀切件,用清水浸泡。
2.鍋中倒入清水,然後放入姜片和雞塊,倒入適量料酒,焯水,然後撈出雞塊,用冷水洗凈。
3.鍋中倒入清水,放入姜片、蔥段、雞塊,加入適量的雕酒,大火燒開,再小火燉30分鐘。最後放入山藥,繼續燉20分鐘,放入枸杞,加入半勺鹽調味,繼續燉5分鐘。
小貼士:山藥去皮後立即用清水浸泡,可以去除部分粘液,防止氧化變黑。
煮雞湯:栗子燉雞湯。
材料:三黃雞1只,板栗250克。
輔料:蔥、姜、鹽、料酒、紅棗10g、水發香菇10g。
練習:
1.先將水發香菇去蒂,切塊;生姜切片;將蔥切段;三只黃雞切成塊。
2.鍋裏放半鍋水,然後放入雞塊,焯水,然後撈出用冷水洗幹凈。
3.鍋裏放油,放入雞塊,翻炒片刻,再放入姜、蔥,倒入適量料酒,再倒入半鍋水。最後加入板栗、紅棗、香菇,蓋上鍋蓋,大火燒開,再轉小火1小時,加鹽調味拌勻。
小貼士:先把雞肉焯壹下,燉湯會更爽口。
煮雞湯:蓮藕燉雞湯。
材料:蓮藕250克,土雞350克。
輔料:姜、鹽。
練習:
1,先把雞切成塊;將蓮藕滾刀切成小塊;生姜切片。
2.然後在鍋中倒入半鍋水,將雞塊切好,焯水後撈出,用冷水洗凈。
3.準備電飯鍋,加入雞塊、蓮藕、姜片,然後倒入適量清水,燉3小時,加入1勺鹽拌勻。
燉雞湯的常見做法:白蘿蔔燉雞湯。
材料:1雞腿,100g白蘿蔔。
輔料:紅棗和鹽。
練習:
1,先把雞大腿剁成小塊;白蘿蔔切塊;紅棗做好了。
2、然後另起壹鍋開水,把雞塊用涼水煮壹下再撈出來。
3.小電飯鍋加水預熱,然後放入雞塊和蘿蔔,加八分水,加蓋煮壹個半小時,然後開蓋,最後加鹽調味,攪拌均勻。
小貼士:用冷水煮雞肉,焯壹下血水,湯會更鮮美。
燉雞湯的常見做法五:無花果蘑菇燉雞湯
材料:雞肉400克。
輔料:油、鹽、10香菇、10紅棗、10無花果。
練習:
1.先煮壹鍋水,再放幾片姜。水開後,將雞肉放入焯水中3分鐘。另外,砂鍋裏放清水燒開。
2.然後將煮好的雞肉直接放入有開水的砂鍋中,加入姜片,倒入泡好的香菇和清洗幹凈的紅棗、無花果。
3.最後蓋上鍋蓋,大火燒開,再小火燉30分鐘,加鹽調味後飲用。
小貼士:煮熟的雞肉可以配雞湯吃,也可以蘸醬油吃。
最近氣溫驟降,愛做飯的朋友不妨在家煮壹鍋熱氣騰騰的雞湯,讓家人和自己壹起感受溫暖的味道。
;