1將雞切成塊,放入碗中,將蒜瓣、泡椒、蔥剁成塊,蒜、姜搗碎,放入雞碗中,加入豆瓣醬、蒜、姜、泡泡糖,攪拌均勻,腌制半小時。
2.將土豆切塊,鍋中加入適量的油,加熱至五成熱,放入雞肉翻炒三分鐘左右,然後加入壹些醬油和孜然,繼續翻炒兩分鐘,再放入土豆翻炒兩分鐘。
3.加入適量清水,放入香葉、花椒、八角,蓋上鍋蓋燒開,然後小火煮60分鐘,再大火收汁,關火,將雞肉放入碗中。如果有多余的洋蔥,可以在雞肉上撒壹些洋蔥,這樣就做好了。
2扒雞有什麽營養?扒雞含有磷、鈣、鐵和蛋白質。吃了之後可以很快被身體吸收,可以讓抵抗力更強,讓身體更強壯。這種食物中葉酸、維生素B、維生素A的含量也很豐富,壹般人都能吃。含有大量的加硫氨基酸,是牛羊肉豬肉不能比的。
3吃雞有什麽好處?吃壹些黃燜雞可以改善頭暈,緩解疲勞,補氣。還能利尿消腫,使耳鳴耳聾的問題得到改善。如果女性朋友怕冷或勞累,有貧血等癥狀,吃這道菜可以達到的改善效果是不錯的。
4如何把雞肉切得嫩壹點?如果買雞胸肉,需要先放冰箱冷凍,但不要凍得太狠。然後先用廚房的毛巾放在手裏,然後抓著雞皮撕掉扔掉。毛巾擦幹凈後,把雞胸肉放在案板上,肉多的壹面朝下,然後在頂部V型區域的軟骨膜之間剪壹個小洞,用剪刀剪開軟骨。然後用拇指壓住胸骨的壹端,雙手抓住雞胸肉,慢慢向後彎曲,折斷胸骨,用手指沿胸骨兩側拉動三角胸骨使其變松,取出骨頭,保證胸骨全部充滿氣,檢查有無斷骨,用刀尖輕輕切雞,切口壹定要短壹些, 這樣可以把軟骨分開,把整個雞胸肉縱向切成兩半,再分成大小相等的兩部分。