建議吃低血糖指數的水果，如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果、草莓、李子等。這些水果含糖量較少，約小於10%，熱量較低，所以對血糖影響較小。因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病患者有益。
但如果產婦血糖波動明顯，就不允許吃水果，因為任何水果都含有壹定的糖分，血糖都有可能受到影響。另外，血糖高的女性無論吃哪種含糖量低的水果，都需要控制好每次的量。比如她每次吃壹個中等大小的蘋果，就壹罐。不要吃太多，否則會影響她的血糖。建議全天食用量不超過200g，進食時間應在空腹或兩餐之間，上午10點左右，下午4點左右。
水果的含糖量
1，每100g水果含糖量在10g以下，說明含糖量低(少吃)。
這類水果包括:冬瓜、白瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、檸檬、柚子、西瓜、楊梅、杏兒等。
2.如果每100g水果含糖量在10-20g之間，則為中等含糖量(謹慎食用)。
這類水果包括:橘子、番石榴、金桔、柑橘、梨、獼猴桃、蘋果、葡萄、桃、桑葚、石榴、柿子等。
3、每100克含糖量超過20克的水果為高含糖量(最好不要吃)。
這類水果包括:紅果、大棗、香蕉、葡萄幹、沙棘、柿子、黑棗、鮮棗、面條、雞蛋。
水果糖分指數
低於1和GI55的為低GI。
有:櫻桃22、李子24、柚子25、鮮桃28、生香蕉30、熟香蕉52、梨36、蘋果36、橙子43、葡萄43、獼猴桃52、蘋果汁41。
2，GI55-70是中等GI。
有:芒果55，八寶果58，麝香果65，菠蘿66，西瓜72，橙汁57，杏汁罐頭64。
在實際飲食中，要結合GI指數和含糖量的GL血糖負荷來判斷是否可以食用。
糖尿病女性在第二個月壹般可以吃壹些低熱量有營養的食物。糖尿病女性因為自身的特殊情況，不能吃太多高熱量高脂肪的食物，但是壹定要保證充足的營養，尤其是母乳餵養，所以在選擇下壹個月的食物時要多加註意。
糖尿病是壹種慢性病。坐月子期間，產婦壹定要積極配合醫生服用降糖藥物緩解癥狀。而且，她們在坐月子期間不能吃壹些含糖量高的食物。在坐月子期間，他們可以適當補充壹些蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、壹些豆類和豆制品。
同時可以多吃綠色食品和壹些富含纖維素的食物，比如壹些大白菜、芹菜、菠菜、冬瓜，或者壹些雜糧、粗糧。註意減少糖的攝入，比如壹些蛋糕、糖果，最好不要吃。同時，糖尿病女性也要註意嚴格控制食量，避免超標，做到少食多餐，不要壹次吃太多。