決明子是豆科植物決明或決明的幹燥成熟種子。味苦鹹，性寒。入肝、腎、大腸經，富含維生素、纖維素、蛋白質等成分，具有壹定的潤腸通便、降血脂、明目通便的作用。枸杞是茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。味道甘平，含有大量的維生素、糖、纖維素和多種礦物質。具有壹定的滋腎潤肺、養肝明目的作用。兩者的營養成分和性質沒有相似之處，可以壹起泡水飲用。
2決明子、枸杞子泡水的功效是清肝明目。決明子寒苦，菊花微寒，入肝經，有清熱解毒的功效。決明子枸杞泡茶可以清肝。其次，決明子茶富含維生素A，能有效緩解眼睛疲勞，緩解用眼過度引起的幹眼癥，有壹定的清肝明目作用。
降血壓決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降血脂明目，治便秘，高血脂，高血壓，用枸杞泡水有壹定的降血壓作用。
減肥瘦身決明子和枸杞子泡水，決明子可以抑制脂肪的合成，分解體內多余的脂肪。每天用10g決明子和枸杞泡水喝，有減肥的作用。
3決明子和枸杞子壹天要泡多少水？建議每天喝300-500ml左右。
決明子和枸杞子泡水後的營養價值和食用價值都比較高，富含維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸和多種礦物質。適量食用決明子和枸杞子有益於人體健康，深受人們的喜愛和歡迎。但由於決明子性寒，過量飲用可能會加重人體寒性，導致腹痛、腹瀉等便溏等不適癥狀。所以普通人建議每天喝300-500ml左右的決明子和枸杞子的水。
4決明子和枸杞可以天天泡水喝嗎？不建議天天喝。
浸泡水中的決明子和枸杞屬於藥材的壹種，具有壹定的藥性。再加上決明子性寒，過量飲用可能會加重人體內的寒性，導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，對人體健康有害。所以為了身體健康，壹般不建議人體每天喝決明子和枸杞的泡水。