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芒果有什麽營養?10個月的孩子能吃嗎?

芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維,芒果中所含的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高,是所有水果中少有的。其次,維生素C的含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是它的主要營養成分。

但壹歲以下的寶寶最好不要吃芒果,因為芒果含有大量的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質。吃芒果的時候很容易把芒果汁弄到嘴巴、臉頰等部位,會刺激面部皮膚,引起面部紅腫發炎。嚴重時會出現眼睛紅腫疼痛。

擴展數據:

壹、芒果簡介:

芒果是芒果(中國植物誌)的通俗名稱(拉丁名:芒果印度?l .),芒果是原產於印度的壹種大型常綠的十字花科植物,葉革質,互生;花小,雜合,黃色或淡黃,形成頂生圓錐花序。核果大,壓扁,長5-10厘米,寬3-4.5厘米。熟的時候是黃色的,又甜又硬。

芒果是著名的熱帶水果之壹。芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中含有的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高,是所有水果中少有的。其次,維生素C的含量也不低。

礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是它的主要營養成分。可用於制作果汁、果醬、罐頭、腌漬食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞等。

二、營養作用

1,吃芒果有清胃的作用,對暈車暈船有壹定的止吐作用。

2.抗癌。按照現代食療的觀點,芒果含有大量的維生素A,所以有防癌抗癌的作用。

3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素,經常吃芒果可以滋潤皮膚。

4.高血壓和動脈硬化的防治。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用,還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。

5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維,可以促進排便,對預防便秘有壹定的好處。

6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

參考資料:

百度百科芒果