炸魚有秘訣:鮮魚、火鍋、少油、溫火、少攪拌。油入鍋後放入1-2片姜,煎魚時不易粘鍋,不易起皮。為了避免魚粘鍋,有些人在煎炸的時候習慣在魚身上裹壹層生粉。我建議妳改變這個習慣。這樣魚就不會粘鍋,味道全在外表,嘗不出來,魚的腥味也沒有發揮出來。另外,魚是烹飪中很難掌握的材料,火候是成敗的關鍵。很多人炸魚要麽破皮,要麽粘鍋。如果油炸魚,它需要足夠的油和熱,以保持酥脆和幹燥。
魚皮含有大量的膠原蛋白,含量高達20%-30%。膠原蛋白屬於結構蛋白,粘性很大。炸魚粘鍋是自然的,不粘鍋很難。
油溫不能太低。我們煎魚的時候都知道油溫不能太高,因為煮熟了會糊,但其實煎魚的時候油溫太低也不好。如果魚的表面還是濕的,相對容易粘鍋。其實油炸的過程就是把水分蒸發掉,在表面形成壹層易碎的外殼。顯然油溫太低達不到這個效果。建議油溫不低於140℃。相對來說,做魚不破沒那麽難。挑對魚,只要裹面炸,基本就能實現。當然,如果妳想直接燒掉,也不是不可以。如果用文火而不是猛火,可以慢慢煮,不要翻。另外,如果是鰱魚和草魚,就不好煮了。