當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 玉米面條拌面怎麽做好吃

玉米面條拌面怎麽做好吃

 玉米面是對患有三高的老人來說非常有好處的食物,用玉米面做的食物也是多種多樣,有玉米面粥、玉米面蒸的饅頭以及玉米面做的面條等等。下面就帶大家來壹起了解壹下玉米面做的面條到底是什麽口感吧。那麽,玉米面的面條怎麽做好吃呢?

玉米面條拌面怎麽做好吃

 準備食材:玉米面60克,面粉100克,熱水50克,生抽2湯匙,香醋1湯匙,蔥花適量,蠔油1小勺,白糖半小勺,香油適量,辣椒醬1小勺,食用油2湯匙。

 具體做法:

 1、玉米面放入碗中,用熱水燙面,攪拌至玉米面成面絮狀後,再倒入面粉,和成面團後放壹邊餳面15分鐘。(玉米面用熱水燙過,口感會好很多)

 2、面醒好後,放案板上稍微揉搓,然後搓成長條,分割成均等的小面劑,並將每個面劑揉圓。

 3、案板上抹油,將揉圓的面團用搟面杖搟輕輕地搟成成厚約0.2厘米的薄餅狀,因為加了玉米面,筋性不是很好,搟的時候不要太用力,以免搟破。

 4、搟好後取壹盤子,上面刷壹層油,然後將搟好的玉米餅放進去,再抹油,再放壹張玉米面餅,直至將搟好的都放完。

 5、鍋中添入清水,將盛有玉米面餅的盤子放入鍋中,上汽後蒸20分鐘。

 6、趁著蒸的同時來調味汁。蔥花放入碗中,將燒熱的油澆在上面燙出香味,然後加入生抽、香醋、蠔油、辣椒醬、香油拌勻制成調味汁。

 7、玉米面餅蒸好後,取出來稍微放涼,放案板上切成面條狀,放入碗中。

 8、將事先調好的調味汁澆在玉米面條上拌勻即可食用了。

嬰兒吃燕麥米粉好嗎

 嬰兒可適當吃些燕麥米粉。嬰兒應在6個月時開始吃輔食,而剛開始添加輔食的最佳選擇之壹就是米粉。但對於剛開始吃輔食的寶寶來說,米粉還是選擇原味的、沒有其他添加的比較好。因為寶寶的腸胃功能還不是很好,輔食添加最好遵循從簡單到復雜的原則。

 在寶寶吃了壹段時間的原味米粉,寶寶的腸胃已經較為適應之後,可以選擇給寶寶吃燕麥米粉。燕麥屬於粗糧的壹種,含有較多的膳食纖維和氨基酸,可以讓寶寶大便通暢,預防便秘。但小嬰兒也不適合吃太多燕麥米粉,吃多了容易脹氣和不消化。消化能力不好的小寶寶最好不吃燕麥米粉,而應選擇大麥粉或大米粉。

 嬰兒剛開始添加輔食時,寶媽壹定要註意量的問題,可以少吃多餐,這樣不會對嬰兒的腸胃造成傷害,同時更利於寶寶消化吸收。寶媽給嬰兒選擇輔食的時候,要選擇綠色天然的,這樣可以吃的放心,吃出健康。