女人最大的敵人除了肥胖，還有就是“大姨媽”啦！月經對於女人是很重要的，月經不調會帶來身體不適。很多女性會利用藥膳湯藥去調理身體，那我們就不得不提壹提“暖宮四物湯”了，讓我們來了解壹下“暖宮四物湯”吧！
暖宮四物湯
四物湯被後世醫家稱為“婦科第壹方”，“血證立法”；“調理壹切血證是其所長”及“婦女之聖藥”，暖宮四物湯對於女人的確有許多好處：
1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
2、四物湯還是美容聖品，因為它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓妳臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲！
3、四物湯既能補血養血，又能活血調經的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。
4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。
5、四物湯可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
暖宮四物湯壹
材料
大棗60g，生姜20ml，胡椒10粒，清水適量，紅糖適量。
做法
1、生姜切片。
2、大棗洗凈去核備用。
3、胡椒粒洗凈備用。
4、鍋裏做水。
5、水開後，依次放入紅棗、生姜、紅糖和胡椒粒。
6、中火熬煮5分鐘，轉小火熬制10-15分鐘即可。
暖宮四物湯二
材料
熟地、當歸、白芍、川芎各15克。
做法
1、首先將中藥放在器皿中用水浸泡壹下，去除裏面的渣質，在這裏小編要提醒大家，沖洗的時間不需要太長，為的是防止中藥中的營養成分的流失。
2、倒入砂鍋中，加水，水加置藥材的2倍的水平線，大火熬制。
3、大約煎熬40分鐘的時候，轉小火繼續熬制10-20分鐘後，倒出中藥汁備用，第壹遍中藥成功。
4、將鍋中加入點水，開始第二遍的熬制，這時候需要開中火熬制阿布那個小時即可。
5、將第壹遍中藥和第二遍中藥參合壹下、倒壹起分2次喝，早晚各壹次，飯前喝。
註意事項
①孕婦或哺乳的媽媽不宜服用。
②四物湯具有溫燥性質，經常便秘、熱性體質（或內熱比較大）、容易上火長痘痘的女性不宜服用。
③胃腸功能不好的女性服用四物湯中的熟地、當歸，容易引起腹瀉。