面包魚包餃子的做法壹
配料:面魚、雞蛋、韭菜、面粉、食用油、鹽、香油、料酒。
1.將面條魚用清水洗凈,控幹。
2.韭菜去掉老根,摘老葉,用清水浸泡半小時,去除農藥殘留。
3.熱鍋放油冷卻至油溫五成熱,將攪拌好的蛋液翻炒。雞蛋打散的時候加幾滴白酒,可以去腥。
4.將料酒加入面魚中,攪拌均勻。同樣煎好後,倒入打碎的雞蛋攪拌片刻。加鹽和香油冷卻。
5.然後和剁碎的韭菜壹起攪拌做餡。面粉溫水和成面團,拉成小劑量,開始包餃子。
6.煮壹分半鐘,可以看到餃子浮起來,再倒入冷水,然後再把鍋煮開,就可以把餃子拿出來裝盤了。
練習2
配料:銀魚、韭菜、面粉、雞蛋、花生油、鹽。
1.面條魚可以洗幹凈晾幹了。
2.雞蛋準備好了。
3.韭菜洗凈晾幹。
4.炸魚面和雞蛋,加入適量花生油。
5.韭菜切成細粉,放入餡中。
6.攪拌均勻,加入適量的鹽。
7.醒壹會兒,把面團卷成小份。
8.在袋子裏放更多的填料。
9.用沸水鍋煮。
練習3
配料:餡料:面魚、豬肉、木耳、韭菜。
調料:醬油、花生油、鹽、糖。
面條:餃子粉、水和少許鹽。
1.將肉和木耳切成丁,加入醬油調味。
2.面魚剁碎,頭尾不用。
3.將餡料和韭菜混合備用。
4.韭菜鋪在拌好的餡料上。
5.包好的餃子要皮薄餡大。
金槍魚肉的營養價值對老年人非常有益。比如金槍魚肉中的很多可以軟化人體的血管,調理身體的衰老狀態。老奶媽的大腦正處於退化衰老階段,而金槍魚肉可以讓大腦不再愚鈍,變得更健康,更有動力。金槍魚肉還有助於調節心血管疾病。老年人是心血管疾病的高危人群,容易出現高血脂、心臟病等疾病,而金槍魚肉可以幫助老年人抵禦此類問題。
金槍魚肉可以增加視力,也就是可以充分保護和調理眼睛。金槍魚肉中有抗氧化神器,花青素和充足的維生素A,對眼睛有好處。兩者都對眼睛有好處,所以多吃金槍魚肉可以更好的保護視力。
金槍魚肉是壹種美味又營養的食物,金槍魚肉中的許多營養成分對身體非常有益。金槍魚肉比普通魚肉更有利於人體營養吸收,因為營養更好吸收。多吃金槍魚肉有利於黑發、容顏和健康。