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銀魚有哪些做法?

說起銀魚,相信吃過的朋友都比較喜歡吃。銀魚是壹種富含鈣、高蛋白、低脂肪的魚,基本沒有大魚刺,適合兒童食用。根據現代營養學分析,銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪的特點。認為銀魚是不去鰭、不去骨的“全食品”,營養豐富,有利於提高人體免疫功能,延年益壽。在這壹期的美食教程中,田健食品店準備和妳分享幾種吃銀魚的特別方法。喜歡吃銀魚的朋友趕緊看,喜歡美食的朋友別忘了關註我。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的!

做法1:煎小銀魚。

配料如下:銀魚300克,面粉50克,鹽4克,料酒5克,胡椒粉3克。

具體做法如下:將洗凈的銀魚瀝幹水分,加入鹽、料酒、白胡椒粉,拌勻,腌制10分鐘,加入少量面粉拌勻,使每條魚身均勻地裹上壹層薄薄的面粉,在平鍋裏加壹層薄薄的油,油溫熱時將魚平鋪在鍋裏,小火慢煎,再繼續煎至底部變黃,然後出鍋!

做法二:銀魚炒雞蛋

食材如下:雞蛋4個,銀魚150g,鹽少許,料酒1湯匙,油適量,蔥花適量。

具體方法如下:將銀魚用清水沖洗幹凈,將雞蛋打散。將銀魚放入蛋液中,加入適量料酒和鹽,攪拌均勻。然後加入適量的蔥花,攪拌均勻,鍋裏加油,加熱,將攪拌好的蛋液倒入鍋中,蛋液稍凝固時用鍋鏟攪拌,即可出鍋。

做法三:銀魚拌木耳湯

配料如下:銀魚50g,西紅柿1個,平菇30g,草菇5個,真姬菇5個,蔥花適量,鹽1茶匙,姜少許。

具體做法如下:銀魚洗凈,瀝幹水分備用,番茄切小塊,草菇切片,平菇撕小塊,真姬菇切段,放油燒熱,放入番茄塊,炒出番茄汁,然後將清水倒入1湯盆,放入姜片等蘑菇,大火燒開,煮出蘑菇的鮮味和番茄的酸味,再放入銀魚和番茄汁。

做法四:銀魚蒸雞蛋

配料如下:銀魚200克,雞蛋2個,精鹽2克,胡椒粉1克,料酒10毫升,蒸魚醬油20毫升,食用油20毫升,香菜粉適量。

具體做法如下:將銀魚洗凈瀝幹後,放入碗中,加入料酒、胡椒粉和少許鹽,用手輕輕抓勻腌制10分鐘,將雞蛋打入碗中,加入等量的水,打碎成蛋液,加入少許鹽,攪拌均勻,將蛋液打勻,用篩子濾出小氣泡,加入鹹銀魚。(留三分之壹備用),鍋中加水燒開,放入蒸碗中,蒸5分鐘左右。待蛋液表面凝固,在蛋羹上加入剩余的銀魚,再蒸5分鐘,倒入蒸好的魚、醬油、熟油,然後關火燜2分鐘,出鍋後撒上香菜粉。

做法五:幹煸小銀魚

配料如下:銀魚400條,鹽和胡椒粉1湯匙,料酒1湯匙,油和五香粉適量1湯匙。

具體做法如下:銀魚洗凈瀝幹,加鹽、料酒、五香粉,腌制10分鐘,鍋中放油加熱,鍋內轉油至大部分鍋沾油,然後倒掉,再放油加熱七成,將銀魚炒至微黃,加鹽、胡椒粉,撒上蔥花攪拌均勻,出鍋。