幾種被捧上天的保健品未必健康。了解壹下，別再當冤大頭了！
事實上，相關數據顯示，2016年，我國保健品消費已經達到2000多億，消費者以頭腦簡單、傳統的老年人為主。看到廣告營銷裏各種宣傳介紹，就想著買壹些試試。老了沒事幹，手裏有點退休金。我也想過自己身體健康就不會給孩子添麻煩，所以被這種想法支配，會被騙進保健品的騙局。
我先帶妳看看酶。有人說酶可以增加體內有益菌。主要成分是蛋清蛋白，可以調節腸道菌群，降血壓，降血糖，降血脂，還可以排毒養顏。其實這種聽起來很新鮮很神奇的產品，我們吃了之後會被胃分泌的蛋白酶分解消化掉蛋白質。所以沒辦法提上面的效果。
其實我們要說的是魚油。有些家長可能對此比較熟悉。如果家裏有寶寶，他們會想著買壹瓶魚油給寶寶補充身體，說吃魚油可以讓寶寶視力變好，提高智力。其實這個說法並沒有得到確切的證實，但是魚油大部分是深海魚。現在環境汙染嚴重，很難保證魚油質量不會超標。所以，與其為給寶寶買魚油發愁，不如去買。
另外，我們要說的是青汁。有些女性朋友可能對此比較熟悉。如果她們想保持好身材，但又管不住嘴，走不動路，就會被大麥朱莉婭果汁的廣告誘惑。很多商家說它有清潔腸道大便、減肥、護肝的功效，大肆宣傳。甚至有人說可以改善我們的弱堿性體質，但我們不知道自己的血液是弱堿性的。如果單純靠喝這個，而且，我們的身體有自己的調節系統，有自己的運行規律，所以它們能發揮的作用很少，平時多吃水果蔬菜，多運動，比他健康。
最後要說的是蛋白粉，這也是很多健身朋友的選擇。壹些商家宣傳蛋白粉可以增加肌肉減肥，提高免疫力。其實蛋白粉本身並沒有那麽大的作用，雖然有補充蛋白質的作用，但是並沒有壹些商家說的那麽全。
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