1，孕婦黨參黃芪燉雞湯的做法
原料:黃芩50g，枸杞15g，大棗10，老母雞1(上下1000g)，生姜2片，鹽適量，酒適量。
做法:(1)黃芩、枸杞、姜片洗凈，放入塵袋中。(2)老母雞洗凈，焯水，洗澡，切片，和大棗壹起放入鍋中。(3)加入冷水，用文火燉1小時，然後加鹽和酒服用。
功能:黨參黃芪燉雞湯，生過孩子血虛、面色偏黃、奶水過少、容易出汗的媽媽可以用。黃芩具有補氣血、健脾的作用，能輔助催乳。此外，黃芩還具有益肺抑汗的功效，可治療生完孩子後的冷汗。老母雞是滋補食品，對孕婦可以健脾。特別需要註意的是，黃芪燉雞湯要在產後5-7天服用。
2、孕婦冬瓜雞湯的做法
原料:柴雞1/4只、冬瓜100克、生姜30克、蔥白1根、水適量。
練習:
(1)柴雞切成小塊，放入液肥中焯1分鐘，撈出。
(2)將冬瓜切片；生姜去皮切片；郁郁蔥蔥，切成條狀。
(3)將上述食物和水放入鍋中，煮沸後關火，燉3分鐘。
作用:雞肉是壹種高蛋白食物，影瓜中有很多纖維物質，可以給孕婦充分的營養和膳食纖維，有利於孕婦的營養搭配。
3、孕婦燉枸杞雞湯的做法
原料:枸杞100g，雞肉800g，米酒60g，香油15g，食用油15g，姜2g，鹽2g。
練習:
(1)雞肉洗凈，切片，用酒、香油、姜腌制30分鐘。
(2)鍋中油燒開後，將腌制好的黑胡椒雞塊放入鍋中翻炒3分鐘。
(3)加入1000g水、酒、枸杞、鹽，煮10分鐘至熟。
作用:枸杞燉雞湯味道鮮美，雞胸肉含有蛋白質，枸杞可以補虛。孕婦喝枸杞湯有促進肝臟重建、防止衰老、解渴、溫暖人體的作用。對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛的孕婦有非常好的食療效果。
4、孕婦紅棗燉雞湯。
原料:1三黃雞；10大棗，鹽適量，姜2片。
練習:
(1)將雞去毛、去內臟，洗凈切塊，放入沸水中焯壹會，去浮粉。
(2)將雞胸肉放入熱鍋中，加入冷水至水剛好沒過雞胸肉。
(2)煮10分鐘後，加入大棗和鹽，放兩片生姜，小火煮1小時，加入少量鹽調味即可食用。
作用:大棗含有維生素和蛋白質，具有美容養顏、活血化瘀、健脾止渴、調節血管的功效。產後體質虛弱、氣血兩虛的媽媽可以多吃。不過這個湯最好在生完10奇才之後再喝，因為大棗有活血化瘀的作用，不至於影響產後惡露。